【速く走りたい子供たちへ】タイムが1秒縮むコツを専門家に聞いてみた - それどこ
運動会の50メートル走でタイムを縮めたい！ 速く走れる方法を知りたい！ という方に、コツを伝授します。普段から心がけたいトレーニングだけでなく、直前に有効な裏技も紹介。実際に走ってみた検証結果もお届けしますよ。 先日、小学6年生になる息子の太郎と、友達のすばるくんから、50メートル走でもう少し速く走れないものかと相談を受けた。 ここ20年以上、本気で走ったことなんかないし。ましてや徒競走は遅い方だった俺に相談なんかしてどうする。と思ったのだが、父親として、やはり子どもたちの願いは聞き届けてやりたい。 走りの専門家に、どうやったら、速く走れるのか？ を、みんなで聞きに行くことにした。 スポーツマンすぎるトレーナー 板橋区にある「ウィンゲート・トレーニング・センター」にやってきた。ここは、トレーナーの遠山健太氏が運営する、特に子どもの運動能力向上プログラムを提供しているトレーニング施設だ。 遠
甲野善紀が語る武術的身体の哲学──逆三角形が正解とはかぎらない
広くたくましい肩幅に締まった腹部。夏になると、多くの男性が目指したくなるのがそうした逆三角形の体型である。今号の『GQ』の特集にも、洋服が似合うマッチョなボディが並んでいる。しかし、この逆三角形、かつての日本では犬腹と蔑まれ嘲笑われる体型だったことをご存じだろうか。 「肩が下がり、丹田といわれる下腹部が充実した体、というのがかつての日本の男性のあるべき姿でした。また、当時の日本人は武士も農民も、膝を伸ばすということがなく、常に膝を少し曲げ、重心を下にして過ごしていました。そうした体型をもとにした、体のこなし方こそが、かつての日本人特有の持久力や粘り強さの源だったのです。幕末に日本にやってきた外国人たちはみな、車曳きのスタミナや農民のタフさに驚嘆していたといいますから」 と語るのは武術研究者の甲野善紀さん。40年以上にわたって日本の武術を研究しつづけ、その成果によって、現役時代の巨人軍の桑田
イチロー「心折れた」11年を振り返る - ＭＬＢニュース : nikkansports.com
マリナーズ・イチロー外野手（３８）が苦しんだ１１年を振り返った。メジャー１１年目で２００安打に初めて届かなかった今季を「分かりやすく難しいシーズン」と表現。「心が折れる」とも口にし、精神的なストレスが相当なものであったことをうかがわせた。プレーについては、手応えがないのに結果が出た４月の好スタートで逆にその後の軌道修正が遅れたと分析。加齢による心身の変化を認めながらも、それがプレーの衰えにつながっているとの指摘には必死に抵抗する姿勢を見せた。 ２０１１年、イチローが１０年にわたって続けてきた２００安打が途切れた。衰え知らず、「安定感」の象徴のような存在に訪れた異変。いったい、イチローに何があったのか。苦闘のシーズンをいま、静かに振り返る。 －厳しいシーズンだった イチロー 厳しくないシーズンなどないですけどね。ただ、その中でも分かりやすく難しいシーズンだったことは確かです。心が折れることな
ところで「ポカリスエット」と「アクエリアス」って何が違うの？｜コブス横丁
先日、夏バテで具合が悪くなり病院へ行ったところ、医者がひと言。「ポカリスエットでしっかり水分をとってね」 え？ ポカリ？ 「アクエリアスじゃダメですか？」と尋ねてみると、「う～ん、ポカリスエットのほうがいいねぇ」とのこと。……なんで?? ポカリスエットとアクエリアスって何が違うのさ！ ■大塚製薬「ポカリスエット」（スポーツドリンク） ・栄養成分（100mlあたり）…エネルギー：27kcal、炭水化物：6.7g、ナトリウム：49mg、カリウム：20mg、カルシウム：2mg、マグネシウム：0.6mg ・原材料…砂糖、ぶどう糖果糖液糖、果汁、食塩、酸味料、調味料(アミノ酸)など ■コカ・コーラ「アクエリアス」（スポーツ飲料） ・栄養成分（100mlあたり）…エネルギー：19kcal、炭水化物：4.7g、ナトリウム：34mg、カリウム：8mg、カルシウム：0.8mg、マグネシウム：1.2mg ・原
タイガー・ウッズのショットを真正面で撮影した奇跡の写真（画像2枚） : ひろぶろ
2010年10月05日00:45 画像ネタスポーツ・格闘 タイガー・ウッズのショットを真正面で撮影した奇跡の写真（画像2枚） ゴルフの欧州ツアーと米国ツアーの代表選手による2年に1度の対抗戦「ライダーカップ」にて、タイガー・ウッズの放ったショットがカメラマンのマーク・ペインを直撃してしまいます。しかし、彼はボールがヒットする寸前の光景を写真に収めていました。 Tweet 動画や画像が消えていて見られない際は、こちらの記事にご連絡頂ければ出来る限り対応致します。 観衆とウッズの視線が一直線に向けられ、中央には放たれほやほやのボール。そのまま何かの広告に使えそうな1枚です。（クリックで大きくなります） 青い前掛けをした方がマーク・ペインさん。 RYDER CUP 2010: The moment Tiger Woods's challenge at Celtic Manor was h
「腸腰筋」を意識すれば、あなたの走りは変わる：日経ビジネスオンライン
湯本 優（ゆもと ゆう）氏 メディカル＆スタイル代表。プロアスリート、スポーツメディカルアドバイザー。医師免許を持つ。マウンテンバイクやXTERRA（エクステラ）の日本代表、日本チャンピオンを経て、現在はスポーツを通じた健康的なライフスタイルの普及に尽力。各種健康プログラム監修・コンサルティングやスポーツ・健康をテーマにした講演などを行っている。また、一般財団法人ジャスト・ギビング・ジャパン代表理事として世界最大の寄付仲介サイト「JustGiving」の日本進出を手伝う。このほか、自転車関連のNicole Eurocycle（東京都港区）やフィットネスクラブ関連のBEACH TOWN（横浜市）で取締役を務める。 （写真：的野弘路） ランニングは、一見すると、単純な動きです。走るという動作は、誰もができますし、手軽に取り組めます。走り始めると、最初は息切れがして苦しいかもしれません。でも、週
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サーファー目線でくぐる海のトンネル！これが過去最高に美しい波の姿だ！【動画】 – grape [グレイプ]
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