メンタルと自然 今回から新シリーズのメンタル編です(^_^) 現況より不安やストレスが多いかと思いますが、その軽減のお手伝いができればと思っております。どれも実験データに基づいたものを提示していくつもりです。何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m メンタルと自然 研究（1） 【メタ分析】 緑地と人体への健康効果に関する１４３件の研究をさらに比較統合 【結果】 判明した緑地への人体への影響は、下記の通り ◯唾液コルチゾール（ストレスホルモン）の低下 ◯心拍変動の低下（精神安定に絶大な効果→詳しくは前記事をどうぞ） ◯心拍数の低下 ◯HDLコレステロールの減少 ◯II型糖尿病の発症率減少 ◯心血管疾患（脳卒中、高血圧、冠動脈性心疾患など）死亡率減少 ◯喘息の減少 ◯脂質異常症の減少 ◯早産リスクの低下 ◯良好な自己申告健康の増加 ◯上記以外の全死因死亡率の減少 こ、これは、、、 自然の偉大さに

香港で買える日本の味シリーズ。 買えないものももちろんありますが、 香港では日本の物が結構買えちゃいます。 当初思っていたよりも買えているので、 満足度はなかなか高いです。 今日は、そんな香港で買えちゃう 日本の食材の中で、 お気に入りの「スープセット」をご紹介します。 お湯をかけるだけで美味しいスープが食べられちゃう、 今流行りのフリーズドライタイプのスープです。 ↓こんな食材を使って、中華スープもよく作ります。これはこれで美味しいです！ www.hongyoka.work www.hongyoka.work ↓中華スープにこんな冷凍餃子を入れるだけで、とっても豪華になっちゃいます。 www.hongyoka.work アマノフーズ The うまみ スープ5種セット 香港のHKTVモールというネットショッピングサイトで いつも購入しています。 （※HKTVモールの公式HPは、記事の一番下

家にいる時間が増えてくると欲しくなるのは、やはりパソコンの周辺機器。 以前までは無線のマウスを使っていました（ELECOMの安いやつ） そこで、せっかく家にいる時間が増えるならと、新しいマウスを購入しました！ 今回は、購入したマウスを紹介します。 購入したマウス 購入の決め手 開封の儀 購入したマウス 今回、購入したマウスはこちら。 Razer Basilisk Razer Basilisk 有線 ゲーミングマウス【日本正規代理店保証品】RZ01-02330100-R3A1 発売日: 2017/11/25 メディア: Personal Computers あのゲーミングパソコンの周辺機器でお馴染みの、Razerさんのマウスとなります。 キーボードから何までRazerで統一しようかなと思っていたんですが、金銭的な理由から、とりあえずマウスだけ買ってみました。 購入の決め手 自分が家で使うマウ

腹を立てていても何もならないし、 今後、何があるか分からないので、 これは今後の自分へのメモ。 昨日の警察の担当者との話。 まず、私が今回つきまといの加害者で決定。 その理由 １．映像で確認が取れている。 ２．物陰に隠れていたよね。 ３．クズ太郎に声をかけたよね。 『どこからどう見ても、 クズ太郎を待っていたとしか思えない！』 これが警察の言い分。 １の『映像で確認が取れている』 『映像でどう見えているかは知らないですけど、 私はブラック企業の、マネージャー、社員Yさん、 社員Sさんを待っていたんです』と私が言うと、 『それは違うよね。 どう見ても、クズ太郎を待っていたよね』、 『違う』と言い合っているうちに、 『映像はあなたには見せないけどね！』と 警察が声を荒げた。 『自分の行動なので、見なくてもいいですけど』 と私が言うと、 『そういう問題じゃなくて、見せないんで！』 と警察がまた怒

今日、会社帰り、 いつも寄るスーパーに行った。 買い物を終え、帰ろうとすると、 前から、何やら奇妙な生き物が。。。。。。 くくくくくクズ太郎っ！！！！！！！！ 信じられないことに、 そこに、クズ太郎がいたんだよ！ おかしくない！？ お互い行動制限かかっているはずだよね！？ なぜ！？？？？？？と思い、 自宅につき、すぐに警察に電話！！！！！ すると。。。。。。。 『今回、クズ太郎さんは被害者で あなたが加害者。 あなたに行動制限はかけたけど、 クズ太郎さんは被害者なので、 何も注意をしていないですよ』と言われた。 はーーーーーーー！？？？？？？？？？？ なにそれ！？？？？？？？？？ 『それって、私の行動範囲内にクズ太郎がいて、 見かけて声を掛けたら、また通報されるってことですよね？』 と聞くと、 『はい、そういうことなんで声をかけないでください』 と言われた。 は？？？意味不明。 私の周囲を

昨日に引き続き、こちらの記事。 www.bengo4.com この記事内にあったこちらの文章。 『私の手元には1円も入っていません。 数年かけて、私には何も利はありません。 警察が言っていたように、見なかったフリをして普通の生活に戻れば、 出費は0円です。ただ、こうやって何かしていなければ、 心の平穏を保てませんでした』 この人がしていることについて、 否定的な意見を言っている人もいるし、 私がクズ太郎に謝罪を求めることに対して、 『もう終わったことだよ。 過去は振り返らず前を向こう』と言い、 謝罪や返金を求める私を （粘着質のめんどくさい人）扱いする人もいた。 第三者からすると、 こうなると、『どっちもどっち』なんだろうけど、 被害に遭った当事者からすると、 『終わったからもう良いか』では済まされない。 その時に負った色々な傷。 せめて、加害者からの謝罪でもないと終われないんだよ。 しか

おはようございます リコー　ＧⅩ３ 読みにくいですか？ ふふふ そーしたんです 徹夜で友人といじくりました リコー　ＧⅩ３ 朝焼け見たの久しぶり リコー　ＧⅩ３ 月も残ってました うんうん 月好き リコー　ＧⅩ３ さてさて 暑くなりそうな気配がしてますね そんな時は 怪談でしょう GC#85【踏切とハイヒール】ファンキー・中村とパウチが放つ怪談&バラエティ。2020年最新版です！ 大好きなファンキーさん 【怪談社】ゆるゆる奇談BAR「ゲスト：吉田悠軌」前編 わたしが好きなのは マスターの紗那さん 関西弁でのあっけらかんとした口調が好き どちらも公式のチャンネルあるので 暑い夜に のんびり冷えてみては如何でしょう 怪談も風物 でも 忌み噺にご注意ください というお話でした

こんばんは 雨のち晴れ リコー　ＧⅩ３ 裏も表も 変わりやしませんねぇ リコー　ＧⅩ３ リコー　ＧⅩ３ 間に何かがあるだけ 目に見えるなら 災害も 被災も 避けれる 対応してないだけ リコー　ＧⅩ３ コケてから騒ぐのはどーなんでしょう まぁ 知らない他人なんて どーでもいいのですけどね わたしはわたしの大事な 知り合いの心配だけします 無事であれー 募金？ しませんよ 福島が利用されて 沖縄が大嘘ついて もう 中間業者と地方自治は信用しないと決めましたからね 善意を利用する募金なんて やめればいい 行政が甘えるボランティアなんて なくせばいい いつまでサライ歌うん？ 大雨なんて毎年来てますよ？ 目に見えるんですから いいかげん 事前に備えましょ 偽善に利用されますよ？ 簡単な話なのに なにを毎年騒いでんのか、、、 情報も道具も便利なハズのに 不思議ですよねぇ 行政も市民も寝てるんですかね？

おはようございます 同級生も母親になると 少しは変わるんですね 口うるさいのは昔からですが 生意気に わたしを子供扱いしますからね、、、 わたしも同じ大人だよ？ さてさて ナニやら色々ありすぎて ぐったりです 涼しくなけりゃ 崩れてます、、 ライカＡ型　旧エルマー 気晴らしが必要 なんですけどね 最低限の外出しか出来ない状態ですし 悪化したら話になりませんからね 我慢してます 大人ですからね ライカＡ型　旧エルマー のんびり のんびり 分かっちゃいるんですけど ぐーたらも 長すぎると苦痛ですね ライカＡ型　旧エルマー 写真も撮りに行けないし 現像も出しに行けないから 写真も在庫切れになり始めました 見たことあっても 生暖かくスルーしてくださいね 大人のマナーですよ ライカＡ型　旧エルマー 足 早く治らないかなぁ 今日は頭の病院 ついでに写真でも、、、、 デジカメでちょちょいっと、、 ライカ

こんばんは リコー　ＧⅩ３ 去年採れたサラセニアの種が ようやく発芽 まだ２ｃｍほど、、、 昨年発芽したものは リコー　ＧⅩ３ こんな感じ もそもそわさわさ 五月蝿いので 個々に植え替え リコー　ＧⅩ３ ２８鉢にもなった、、 場所が、、、、 うんうん ミノールらしくなってきたね リコー　ＧⅩ３ ７０ｃｍ程立ち上がり こーなるのはまだ先だね リコー　ＧⅩ３ その他の品種も リコー　ＧⅩ３ 大好きなエクセレンスも 今年も種が増えるから 里親さがししないと、、、 さてさて 簡単管理の サラセニア栽培如何ですかー という お話でした

おはようございます ナニやら 励まし？の言葉ありがとうございました 大丈夫ですよ 薄情モノのわたしは 平常運転で 相変わらずダラダラしてますから 気を使わないでくださいね 飛んでるトンボを捕まえる猫 何時も通り ニャンコを眺めれば満足する ポンコツ人間ですからね さてさて 昨晩は ほんの少々飲酒しました そんで 訪ねてきた友人ら 翌日の仕事準備してきて 全員泊まっていきました みんな呑んだからね 友人らの出社を奥さん連中と見送る という 気味の悪い儀式もありましたが 楽しい夜でした お姫様の添い寝と 男共のイビキがなければ 最高だったんですけどね 廊下挟んだ隣部屋でも 轟音って、、、 添い寝する奥さん凄いなぁ 懐かしい話もできたし 旨い酒も呑めたし △△にも感謝だね 死んだのか 死んだんだね みんな実感なし 県外で暮らしてて しばらく会わず 県外で死んだから みんなそんな感想 女子？はメソ

こんばんは これから友人夫婦が来るそうです ついでに他の友人も 人の部屋で騒ぐ気ですかね どいつもこいつも心配性で困ったものです さてさて たまには 酒でも呑んで 昔話にでも加わりますかね PENNYWISE - Stand By Me 当然この曲だよ ね というお話