Prime Readingのおすすめビジネス書4冊（2020年9月）概要 元々は狩猟民族だった人間が現代の高度な生活に適応出来ておらず、ストレスやメンタルの不調を引き起こしている。 それを解決するには自然と接したり、目の前のことに集中することが必要である。 感想 メンタリストDaiGoさんの動画で度々紹介されていた本書が、プライムリーディングの一覧にあったので読んでみました。 率直な感想としては、現代人の体調不良の原因について、「確かに」「なるほどな」と思う事が多かったです。 本書を読み終えてからは、 毎週1度は公園に出かけて自然の中で過ごす デスクに観葉植物を置く 加工食品を食べる量を減らし、発酵食品を食べる頻度を増やした などを行うようになりました。 その中でも、一番の気付きは「自然は偉大」と言う事でした。 天気の良い日に近くの公園に行きベンチに座ってボーっと自然を眺めたんですが、体が癒やされているのが分かりとてもリラックスできました。 昔は公園でボー
