どうも、目覚まし時計がどうやっても鳴り止まないので電池を抜き取り、安心して二度寝をした海山カヘンです。 目覚まし時計は止まりましたが、その後携帯電話が鳴り止まなくなった、までがハイライトです。 ここ最近、休日に寝続けてしまうんですよ、それはもうとてつもなく。 朝、目覚まし時計で一旦は目を覚ますんですが、二度寝、三度寝と繰り返して気付くと夕方になってたりするんです。 そもそも二度寝すんなって話なんですが、いやでも待って、ちょっとおかしくない?と。 昔は寝すぎると具合が悪くなってお昼位には嫌でも起きてた気がするんですよね。 それに比べていくらなんでも寝過ぎだろうと。 そこにテレビで「睡眠負債」ですよ。これはもう調べるしかありません。 そもそも睡眠のメカニズムってどうなってんの? 「睡眠負債」について触れる前にそもそも睡眠って何なの?ってとこから。 小難しい話はよく理解出来なかったので(多分これ