Photo by Rakicevic Nenad on Unsplash 新年あけましておめでとうございます。 2018年もこのLIFE UP!!ブログをどうぞよろしくお願いいたします。 新年一発目の記事は、今年こそは新しく何かを始めたいと思っているあなたに、実際僕がやってみて、これからも続けていきたいと思っている良い習慣をご紹介していきます。 それでは早速いきましょう！ 自分の体重を把握する Photo by Maria Molinero on Unsplash 新年の目標に今年こそはダイエットをして体重を落としたいと思っている方は多いと思います。僕もそうですw そんなあなたには、毎日体重を計ることから始めるのがおススメです。体重を計るだけなら、ほんの数秒で終わるので出来そうな気がしませんか？ そして体重を計ったら記録はすべてアプリに任せてしまいましょう！あなたがいつも持っているスマホに

熊本でも本格的に寒さが辛くなってくる季節になってきました。そこで前々から気になっていた窓に貼るタイプの断熱シートを購入して実際に貼ってみたので感想などを紹介していきます。 断熱シートは思っていたより安く買える Photo by Pigoff PhotographY on Unsplash 今回窓用の断熱シートを貼ったのは２階にある自分の部屋です。この窓はペアガラスでも何でもない通常のガラス窓なんですが、これが冬は外の寒さをダイレクトに部屋に伝えてくるので、就寝時タイマーで暖房をつけて寝ても起きる時間になるととんでもなく寒い。せっかく暖房で温まった部屋の温度が窓から伝わる冷気のせいで一気に下がってしまうんですね。 ペアガラスにするともちろん効果は間違いなくあるんですが、工事費は軽く１０万円を超えてきます。リビングなんかみんなが集まる部屋だったらペアガラスにしても良いと思うんですが、自分一人し