脳に良い１１法則 認知症で要老年若脳
サイト管理者の本がアマゾン「仕事術・整理法」ランキング1位獲得です！『論理的思考力を鍛える３３の思考実験』是非ご覧ください＾＾！ ★お勧め姉妹サイト シニアレク会館（脳トレプリントＤＬ） 脳を若く保つための１１の法則 エチカの鏡で放送していた脳に良い１１の法則 エチカの鏡の脳トレ特集で、脳に良い１１の法則を放送していました。それぞれの法則と、それを実践する方法についてご紹介します。 法則はエチカの鏡で放送されていたものです。 それぞれの法則の解説はもエチカの鏡を参考に、当サイト管理者が考え、書いたものです。 実践方法や補足、応用編等は当サイト管理者が考え、書いたものですので、エチカの鏡とは無関係です。 一日の予定を書く 計画を立てたり、今日することを思い出したりすることで脳が活性化されます。 新聞をキーワードを見つけながら読む 新聞を読むとき、キーワードを見つけながら読むと脳が活性化します
ワーキングメモリ（作業記憶）トレーニング
サイト管理者の本がアマゾン「仕事術・整理法」ランキング1位獲得です！『論理的思考力を鍛える３３の思考実験』是非ご覧ください＾＾！ ★お勧め姉妹サイト シニアレク会館（脳トレプリントＤＬ） 人の脳にはワーキングメモリと呼ばれる領域があります。情報を一時的に保ちながら操作するための領域で、暗算や会話、思考能力等に影響します。 瞬時に一時記憶して、それを活用しながら行動しているとき、このワーキングメモリがフル活動しているということです。 ワーキングメモリを使う生活の場面 例えば、おつりの計算や、暗算等、紙で計算するのではなく、数を頭の中に描きながら計算しなくてはならないとき、この作業がワーキングメモリで行われています。 人と会話をするときもそうです。会話の内容を踏まえ、理解しながら次の言葉を発する、という動作はワーキングメモリの活動なくしては成り立ちません。 創造性のある思考をするときにもワーキ
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ひらめくことで脳の老化はストップする 認知症予防の老年若脳
