皆さんは今年どんな1年を過ごしましたか?年末も近づき、「来年こそは良い年にしたい」と何となく願う人も多いでしょう。けれど「何となく」で終わらせると、結局また同じような1年になってしまいます。 本気で来年を良い年にしたいと思うなら、「今年の私を振り返る」のが1番効果的。現状をきちんと振り返ることで、自分の本音に気付いたり、具体的な目標が定まるのです。来年の目標を立てる前に、徹底的に今年の私を振り返りましょう。 「振り返りシート」を作ろうまずはノートとペンを用意しましょう。見開き両ページ使います。1番左に1~12月までを記し、向かって左のページが「できた」ことを記すページ、右が「できなかった」ことを記すページです。 さらに「対自分・対他人」に分けます。 ・まずは開いたページに、自分自身に関する「仕事・夢・趣味・美容&健康」の4つに分ける ・次の見開きのページに、対人関係に関する「恋愛・友人・家