ふくろうのフクちゃんに 帽子を被したらものすごい可愛い！！ 以前紹介したリンゴを切ったらふくろうの顔そっくりだ！という記事を紹介した時に仲良くなった@apple_owlsさんに教わりました。ありがとうございます！コキンメフクロウという種類だそうです。 https://twitter.com/apple_owls/status/519351548166434816 更にもう一枚！ メンフクロウのしいたけさんもやっぱり帽子をかぶると可愛いです！！ おとうちゃん❗️お出掛け連れててや(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))www pic.twitter.com/MunwlJkmWZ — フクロウのくろあめちゃん (@apple_owls) October 6, 2014 フクロウ界ではベレー帽が流行ってるみたいです( ^ω^ )

ダイエットの為にやっていたスクワットの効果が出てきた。ダイエットのために始めたスクワット。 参考記事：お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋より「スクワット」をやるべき！ 思わぬ効果が出てきたので報告する。 普段からかなり猫背気味で仕事をしていたのですが、気がついたらちゃんと座れるようになってた。 スクワットによって猫背が治ってきた！ちょっと嬉しい効果なんだけど 猫背治ってきた。 いままでは、どうしても猫背の姿勢になっていました。 まぁ、いまでも少し心がけないと超猫背になるんだけどね。。 前よりだいぶ楽にちゃんとした姿勢で座れるようになった。 なぜスクワットが猫背にいいの？スクワットをすると大腰筋が補正されて姿勢が良くなる。 こんな効果もあったのか！！ 猫背で太っている僕には、最高の効果だ。うれしー。 大腰筋と猫背の関係の図 大腰筋を鍛える骨盤スクワット【はつらつライフ】 大腰筋が弱っていると上の