ウオーキングで脂肪を燃やすなら 適切な心拍数は？ - 日本経済新聞
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】ウオーキングで運動効果を得るには、ある程度の「運動強度」が必要とされます。そして、運動強度の客観的な指標となるのが「心拍数」。では、脂肪燃焼を目的としてウオーキングを行う場合、目標心拍数は最大心拍数（運動時に心臓が血液を送り出すために拍動する最大の値）の何%程度が適切とされているでしょうか。（1）30～50%（2）50～60%（3）60～80%（4）80～90%答えは次ページ
女性が宝塚好きを公言してるとたまに「女の人が好きなの？」と言われるがこう返すことで平和的に解決できるという話
山三田 @yamayamayamada9 宝塚好きを会社で公言してるとたまーに｢女の人が好きなの？だから独身なの？｣と悪気なく発言する殿方が未だいらっしゃる。そんなときは｢○○さん高校野球の話してて男子高校生が好きなのかって返されたことあります？｣と聞くと大概なるほどすまんと謝られて、宝塚の魅力教えてタイムに突入する… 2020-11-07 10:07:57 山三田 @yamayamayamada9 宝塚の魅力は人それぞれ数多あると思いますが、私が人に話すときしっくり来るのは｢例えるならD…のように徹底的に夢の世界に連れていってくれるプロフェッショナルさと、高校野球のような汗と涙とほろ苦い青春の甘酸っぱさ、一見相反するそれらを一度にそして延々と味わわせてくれるところ｣ 2020-11-07 10:07:57 リンク Wikipedia 宝塚歌劇団 宝塚歌劇団（たからづかかげきだん、英: T
【マーティ＆上坂すみれ 昭和・平成ソングって素敵じゃん】日本ポップスに残る米国５０年代テイスト | 東スポの本紙企画ネタに関するニュースを掲載
いきなり意気投合したマーティと上坂（左） 昭和生まれの歌手や楽曲を、平成生まれのアイドルと外国生まれのミュージシャンはどう聴くのか――。今回からのゲストは声優・歌手として活躍する上坂すみれ。マーティ・フリードマンと戦後すぐの音楽までさかのぼって語ります。上坂の指摘にマーティが大興奮。「音楽史」の教科書のようなアカデミックなトークが展開！ 曲を聴きながら読んでみてください。 【戦後音楽論１】 ――上坂さんは１９９１年生まれ。どんな音楽を聴いてきましたか 上坂 私、メタルが好きで、学生の時はメタルを聴きながら勉強してました。８０年代の「ＬＡメタル」、ラットやモトリー・クルーとか、マーティさんがいらっしゃったメガデスも聴いてますよ（スマホを見せる）。 マーティ これは僕が入る前のアルバムですね。でも、いまから探して聴かなくていいですよ。もう２０年も前のことだから。 ――８０年代のメタルブームから
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
