子育て192日目 離乳食の進め方 初期のメニュー（献立表） | 息子 生後6ヶ月 | WiDe-ep
離乳食をなんとか1ヶ月やってきた。 なんか頭使ったーって感じ。 進め方とか献立とか、本を見て、ネットで検索して。 私が分かりづらく思ってたポイントは ・少しずつ食材を増やして行くのに、初めてものは１さじだけになると、その日の合計分量が少なくなるのはいいの？ 例えば、ご飯のおかゆを３さじまで進めて、パンがゆを１さじにしたら、炭水化物が２さじ分少ないけど？ってこと。 ・分量を増やして行くペースと、新しい食材を増やして行くタイミング？ それで分かり易いと思ったサイトを参考に自分で１ヶ月の献立表を作って、それに準じて進めました。 参考にしたサイトは ・赤ちゃんの離乳食の目安分量 ・離乳食初期の進め方の例 【マグブロック】 ■離乳食初期の献立表 ピンクは初の食材 1日目
自分ルールでやる気が出ない時の行動ブレーキの外し方 - ログミー[o_O]
「やる気は5秒で死んでしまう」 行動のブレーキを外すための"自分ルール"のつくりかた How to stop screwing yourself over #1/2 2015年を迎えて、勉強・ダイエット・趣味など、新しいことにチャレンジしようとしている方はいませんか？ もし本当に新たな挑戦を始めたいのであれば、「5秒ルール」を実行したほうがよいかもしれません。アメリカのテレビ司会者メル・ロビンス氏が、現状維持に流されやすい脳の仕組みと、それを打破する方法について語りました。（TEDxSFより／この動画は2011年に公開されたものです） 欲しいものを手に入れるキーワード「強制」 なぜこれをやってほしいのかというと、これをすることで、行動に変化を与えるために必要な実際の力、これに直面することができるからです。 減量が必要な人が、これから自主的にダイエットをする気分になると思いますか？ もちろん
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