朝、いつものようにコンビニへタバコを買いに行った。すると、喫煙所で「あの男」がいた。向こうも気づいたらしく、馴れ馴れしく「よう！」と言ってきた。 私はココロの中で舌打ちした。が、顔には出さず「おはよう」と言った。男は朝だというのに、相変わらずストロングゼロを飲んでいた。 私は「朝から一杯、なんて良いね」と言った。男は「まあな、」と言った。相変わらず目が笑っていない。一杯どころか、２，３本近くに転がっていた。 「よく飲むカネあるね」と聞くと、「最近、バイト始めた」と答えた。私が「夜勤？」と聞くと、男は「YES」と何故か英語で答えた。 「何の仕事？」と聞くと、「コンビニ」と答えた。「どこの？」と聞くと、「ここ」と答えた。「マジすか！！！」私は驚いた！男は「そんなに驚くなよ」とたしなめた⁉。 「ウソ」男は言った。「なんだよーーーー、超ビックリした」内心、私はホッとした。「でも働いてるよ」と男は言

AM は、手賀沼へドライブに行った。昼飯は冷やし中華を作って、PM はハードオフに要らなくなったイヤホンを売って、床屋に行き、そのまま散歩。 いやーーー、一昨夜は調子を崩した。何故か？そう、夕食後の薬と、寝る前の薬を飲まずに寝てしまったから、。やっぱりお薬は大切。 今日は調子の立て直しの日。床屋に行きます。久々の1000円カットでなく、普通の床屋。顔剃りしてもらいたくて、。顔剃りは気持ちいい。 キチンとした生活をすると、精神の安定にも繋がる。これは間違いなく言える。うつ病の人は、毎日15㌔歩くと良いですよ。心身の健康に最適。 GW 明け、という事で、様々な雑用も済ませつつ、調子の回復を図りたい。ゆっくりとした上がり方で、安定した調子のコントロールをしていきたいですね。