なかなか良い感じ♫。スタッフさんが精神科ソーシャルワーカーの専門職を配置してくれているから、相談とかも乗ってくれる。 ３回体験して、それから契約。次は月曜日に予約を入れた。軽い運動などのプログラムが充実しているので、そういうのをやっていこう。 今日は朝起きたら、気分が悪く、「オエッと」したら、肋骨が「ボキッと」鳴った。それから痛い💦💦。たぶん肋骨が折れたっぽい。 はい、完全なる老化現象ですね！最近は梅雨のせいで散歩もサボっていたし、肋骨の痛みが無くなったら、軽い筋トレをしていこう。 もうね、健康管理をしていかないと身体が持たん！！！100歳まで健康に生きる、という私の人生の唯一の野望を果たさねば！。 食事はだいぶ改善された。野菜ファーストで食べるし、かーちゃん畑をやってるから、野菜は食卓に沢山並ぶし、。 あとは嫌いな、運動ですね！最近知り合った、ネットの友達が筋トレマニアで、いろいろ筋