読書や勉強の姿勢、悪くなりがちです。この写真のような姿勢で本を読んでいませんか? 本やノート、スマートフォンを見るために首が下向きになりがちですが、この角度が大きいと首の骨の湾曲が失われるストレートネックを引き起こします。 ストレートネックは首の痛み、肩の凝り、精神の不調を引き起こす恐れがあり非常に厄介です。 ストレートネックは英語圏ではテキストネックと呼ばれ、書類(テキスト)を読む際の悪い姿勢によって引き起こされる問題として、昔から知られています。 スマートフォンの登場でストレートネックの人が増えて、スマートフォンで起きる症状と思われていますが、同じことは本でも起きるんです。 日本ではストレートネックと呼ばれる首のカーブが失われる問題、英語圏ではテキストネックと呼ばれています。 首の骨は頭部からいったん前方に向かい、その後首の付け根に行くに従い後方に向かうというカーブを描いています。 テ
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