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亀田興毅『減量・ダイエット』
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも２通りあって、 脂肪がある選手は、 １か月、２カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう１通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 １キロの脂肪を落とすには、 約７２００キロカロリーの消費が必要。 ちなみに７２００キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 １キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。 １０キロ走って約５００キロカロリーの消費。 １時間走ってたら
asahi.com（朝日新聞社）：中１男子、硫化水素自殺 助けようとした父も死亡 熊谷 - 社会
４日午前５時２０分ごろ、埼玉県熊谷市の会社員男性（４６）方で、「風呂場で息子が倒れている。夫も倒れた」と男性の妻（３８）から１１９番通報があった。駆けつけた熊谷消防署員が、風呂場で男性と中学１年生の息子（１３）の死亡を確認した。浴室には「硫化水素発生中」とのはり紙があり、熊谷署は、息子が硫化水素自殺を図り、助けようとした父親も死亡したものとみている。息子の自殺の原因などを調べている。 同署などによると、息子が書いたとみられるメモがあり、「生きていくことに疲れた」などとあったという。一家は４人家族で、妻と娘も医療機関に搬送されたが、命に別条はないという。息子は朝、「風呂に入ってくる」と言って浴室に入ったという。その後父親がはり紙を見つけ、助けようと中に入ったという。浴室には、内側から目張りがしてあったという。
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