そろそろ鍋がとっても美味しい季節になってきましたね♪ 夏と違って食欲が減るどころか増えてしまう方も多いのではないでしょうか！ 温かい食べ物なんか特に美味しいからいっぱい食べちゃいますよね！ そんな時には鍋で美味しくダイエットしちゃいましょう！ 正しい方法で行わないと逆効果になってしまいますので、気を付けましょう。 正しくすれば、10日で2キロも夢じゃないので是非！ 鍋ダイエットって？ 鍋ダイエットって何？ 鍋を食べればいいの？ その通りです！ しかし、ただ単に鍋を楽しめばいいという訳ではありません。 ご飯や麺、お肉類を多く食べてしまうと鍋ダイエットの意味がなくなってしまうので注意ですよ！ 特に最後の締めにご飯を入れて雑炊なんか作ってしまうと、お肉を茹でた時に出てきた油分も全部お米が吸い取ってしまうので鍋ダイエットの意味が全くありません！！ 鍋ダイエットの目的は、野菜・お肉（鶏肉が一番効果的