40代での高血圧性心不全とは
朝日新聞(asahi shimbun） @asahi 「Ｄの食卓」で知られるゲームクリエーターの飯野賢治さんが20日、高血圧性心不全のため亡くなりました。まだ42歳の若さでした。朝日新聞の家庭面で人生相談の回答者も務めていただきました。 http://t.co/ajYFfDuRQj Ayano AKIYAMA @ayano_kova 40代での高血圧性心不全とはどういうものなのか、一例を書いておきます。昨年8月の朝、夫（45歳）が倒れました。同様の症状で、救急隊員が駆け付けたとき血圧は収縮期（いわゆる上の血圧）が270mmHgありました。 Ayano AKIYAMA @ayano_kova 起きたのは朝の5時ごろ。私が前日23:30ごろ一週間の取材から帰ってきて、翌3:00ごろまで話し込んで就寝してからすぐのことです。隣で寝ようとした夫が激しくせき込んで、すぐに置き上がって部屋を出ていきま
ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 上体起こしでお腹は凹まない! インナーマッスルを鍛えるべし まず始めに、腹筋について知っておこう。「お腹を鍛える」と聞くと寝た状態から上体を起こす「腹筋運動」をイメージする人もいるだろうが、ポッコリお腹解消にはあまり効果が期待できないという。 「上体起こしで鍛えられるのは一番表面にあるアウターマッスルの腹直筋です。『お腹の筋肉を6つに割りたい』という人はここをトレーニングすればいいのですが、お腹を凹ませたり、ウエストを細くしたいという人はその下にある腹斜筋、さらに最深部にあるコルセットのような腹横筋と
【デブ歓喜】チョコレートをよく食べる人は肥満度指数が低い傾向！ 米研究 : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【デブ歓喜】チョコレートをよく食べる人は肥満度指数が低い傾向！ 米研究 Tweet 1：そーきそばΦ ★：2012/03/27(火) 17:47:24.99 ID:???0 【3月27日 AFP】運動習慣があり、チョコレートを定期的に食べる人は、 肥満度指数（BMI）が低い傾向があるという論文が26日、 米国医師会（American Medical Association）の内科専門誌 「アーカイブス・オブ・インターナル･メディシン（Archives of Internal Medicine）」に掲載された。 今回の調査結果は、チョコレートは心臓の健康にとって、 カロリーや糖分の高さという短所を上回る勝る長所があるという説を補強するものになった。 調査は20〜85歳の1000人以上の成人を対象に行われた。対象者は平均で週2回チョコレートを食べ、3.6回運動していた。 このうち、平均より多く
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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ
ストレッチを、運動を安全に行なうための準備運動と甘く見ていませんか？ ストレッチを笑うものはストレッチに泣く……ストレッチを行うだけで脂肪の燃焼効率が高まると言われているのです。 「運動をする時間がない」という人も、ストレッチだけでたるみ改善効果や引きしめ効果が期待できます。消費カロリーの少ないストレッチですが、最も取り入れやすい運動と言っても過言ではありません。くびれを作るには、ハードな運動が必要だと思っている人が多いようですが、何もしないのではたるむばかりです。 まずは、1分間のストレッチから始めてみてはいかがでしょうか？ 寝ながらできるくびれストレッチ(1) うつ伏せで寝ます。 腕を使って上半身を少しずつ起こしていきます。 気持ち良いと感じるところで止めて5秒キープします。 体を右にひねって5秒キープします。 体を左にひねって5秒キープします。 ゆっくりと体を戻します。 腰を反りすぎ
【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」など、座りっぱなしのデスクワークがもたらす弊害と解決法
デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間はイスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか。現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっていますが、「長時間の座り姿勢」は非常にカラダに悪いということをまとめたインフォグラフィックが公開されています。 「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」「太っている人は、やせている人に比べて1日に2時間半長く座っている」など、なかなか衝撃的な内容ばかりですが、害だけではなく解決法も提示されているので、長時間座る生活を送っている人は目を通してみるといいかもしれません。 「座ること」がもたらす害とその解決法は以下から。Sitting is Killing You ◆1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する 1日に6時間座る生活を続けていると、た
喫煙者のたばこ休憩に納得がいかない非喫煙者 :【2ch】ニュー速クオリティ
“あれれ、あの人また休憩に行くの？おやおや、さっきは先輩と一緒で今度は後輩と？いいなあ、たばこを吸う人たちは堂々と休めて…” 喫煙者の同僚がたばこ休憩を一日に何度も取っているのを、内心うらやましく感じている非喫煙者は少なくないのではないでしょうか。たばこを吸わない人の場合、用もなく休憩室などでくつろぐという習慣があまりない人も多く、かといってお昼の休憩以外に外出したり自席で仮眠したりするのはさすがに気が引けることもあるもの。そもそもオフィスでのたばこ休憩は休憩時間に含まれないもの？たばこ休憩をめぐっては、教えて！gooにもさまざまな意見が寄せられていました。 「ふつうの休憩時間以外のタバコ休憩は労働時間から除外すべき？」 「60 分休憩以外にたばこなどで休憩を取る場合、60分以上の休憩をしていることになるのか」と問う質問者。他の会社ではどのように処理しているかをたずねたところ、多くの回答者
もうやめたいもうやめたいもうやめたい ネット依存症から抜け出せない。:アルファルファモザイク
■編集元：人生相談板より「ネット依存症（ネット中毒）から抜け出せない。」 1 マジレスさん :2008/09/17(水) 18:56:08 ID:xWszD0we 俺もそうだけどこういう人結構いるんじゃないかな。 ありきたりかもしれないけどさ。 俺は一時期は休日はインターネットに没頭して 外出できなかった。今は・・・比較的マシになってきている。 ネット依存から抜け出したい人、まだ抜け出せてない人いたら 語りましょうか。 マジレスさん :2008/09/17(水) 19:21:46 ID:xWszD0we 一時期は俺も自暴自棄になってたかな…。 自分のテストが悪いのも自分がパソコンをしているせい、 挙句の果てにはパソコンの存在自体に責任を擦り付けるとかいう 呆れた事をしていたな。 馬鹿だったよ、本当に。 今は…本を見るとか外出するとかして何とかやる時間を抑えようと
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受動喫煙防止：社説 : ニュース : カナロコ -- 神奈川新聞社