この日記は、頻繁に明晰夢を見る筆者が、これから眠る自分のために書き残すメモである。 夢の中で夢だと気づくためのテクニックは、昔からインターネットで散見するが、ご自身の快適な眠りを妨げることに他ならないから推奨はしない。 筆者においては、自ら進んで明晰夢を見ようとしたことは1度もないが、週に数回、ふと夢の中で自意識と視点を取り戻す瞬間がある。そこからむやみに動き回ったり、覚醒しようとしたりすると「目覚めた先もその先も、現実の世界に似せた夢の世界である」という非常に疲れる悪夢に捕まる場合がある。 その回避方法として、現実世界ではとうていできない、たとえば飛行などで脳に負荷をかけ、ゆるやかな起床をうながすのが安全である（もちろん万人に該当するものではない）。 明晰夢で空を飛ぶ方法について。 まず、空を飛ぶ原理や論理を考えてはいけない。自分の座標を空中に移動させ、さらに前方や上方に移動する。ただこ