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よく眠るために覚えておきたい17のTips | P O P * P O P
眠る8時間前にはうたたねをしない方が良いそうです。 そのようなTipsが「安眠ための17のTips」という記事で紹介されていました。快眠のための枕を科学的に開発しているブランド「Sleep Better」からの情報です。 「眠れない！」という方だけでなく、「睡眠時間が短いから深く眠りたい！」という人にも参考になるかと思います。 » 17 Healthful Sleep Tips 快適な睡眠をとるにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。以下よりご覧ください。 毎日、起きる時間と寝る時間を一定にしましょう。ズレたとしても寝る時間は2時間以内、起きる時間は1時間以内のズレに収めるようにしましょう。週末も同じリズムをたもちましょう。 寝る3～6時間前にカフェインやニコチン、アルコールは摂取しないようにしましょう。熟睡を妨げます。 寝る3時間前に重い食事をとるのはやめましょう。 ベッドは寝
CF-W2 HDD換装
日記内検索は目次ページにあります。 ☆★CF-W2関連：「分解/HDD交換」 / 「キー清掃」★☆ 2004年11月13日に「CF-W2を開けてみました」を書きましたが、説明が文章中心となって分かりにくいかもしれないと思っていました。今回破損したHDを交換するために再度分解する羽目になったので、少し写真を追加して文章も多少補足追加して見たいと思います。 先日(2005年12月)本体を落として壊した為、CF-W2をPanasonicへ修理に出しました。 その時、修理担当者と話をする機会があったのですが、私の場合はHDが東芝のMK8026GAXで、無線LANもcentrino対応ではないタイプが入っています。その状態でノーマル状態より多少温度は高くなりますが普通に使えています。しかし、交換する部品によっては熱暴走をしたり、無線LANが応答しなくなってしまう事があるそうです。残念ながら、それがど
となりのインテリア
よろしくお願いします。 移転しました。 まとめのインテリアのブログ版(旧となりのインテリア) http://nanigashi3.blog40.fc2.com/ は まとめのインテリア http://matomeno.in/ に統合されました。 はてなアンテナに登録しましょう はてなアンテナにまとめのインテリアを登録する。 RSSを取得しましょう まとめのインテリアのRSSはこちら RSSって何？という方は、こちらの説明がわかりやすいですよ。 この機会に、URLを覚えてみましょう まとめのインテリア = matomeno.in （まとめの.イン） 更新をさぼると表示されてしまうFC2ブログの広告記事を 表示させないために、この記事が定期的にエントリーされます。 http://nanigashi3.blog40.fc2.com/をアンテナ登録・RSS登録していても あんまり得することはありま
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