なんかちょっと調べものしていて 面白いなーーーって思ったのでまとめてみました。 脳内にはベータ・エンドルフィンという強力な脳内麻薬を分泌するところがあります。 この脳内麻薬が作用すると、強い痛みやストレスに耐える力になったり、快適になったり、幸福感に浸ったり出来るのです。 ではこのベータ・エンドルフィンをどうすれば分泌されるのでしょう。 「今すぐ！バンバン分泌させたいんですけどー！！！」 なんて言いたいお疲れな人も多いと思いますｗ　（私か） それが意外に身近な事で分泌されるんだそうです。 一番手軽なのは・・・ 美味しいものを食べること 身体に良いからと言って常に好きでないものばかり食べたり、お腹が満たされればいいやと適当なものを食べたりしていませんか？ 更には美味しいものを食べてるのに味が分からなくなるほどテレビに夢中になりながら食べるとか、時間がないからって何か作業しながら食べるとかは？