慶ちゃん、無事に戻ってきました！ 私が呼んだ時に疾走して来て、風呂場の下の壁板の隙間から床下に入り込んだと思われます。 今はその壁板は動かないように固定はしていますが、念の為に午後から完全に塞ぐ補修をします。 慶ちゃんのお陰で古民家のボロボロがあちこち発見されている気がする… なにはともあれ、無事に帰宅してくれてよかったです。 ご心配おかけしました。 m(_ _)m 僕の家はここだからね。（ケイ） 次は部屋に入れる為に捕獲器設置しました。 ゲージ生活からやり直そうね。 ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中ペット ランキング参加中田舎暮らし ランキング参加中写真・カメラ

みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは、hime104です。 外食をするとき、低糖質メニューに対応したお店を探すのが、結構大変ですね。 ネットで調べて行ったら、メニューがなくなっていることもよくあります。 このブログでは、日本中にある外食チェーン店のグランドメニューで低糖質のものを紹介していきます。 今回は、ココスです。 www.cocos-jpn.co.jp ココスでは低糖質パスタが有名ですが、 それより、もっと低糖質のメニューが沢山あるんです。 ホームページのメニューには栄養価がきちんと書いているので低糖質メニューを食べたい人に超良心的！ そして、今回紹介するのは・・・ チキンステーキ ￥６９０（税込￥７５９） ライスは別注文なので安心です その栄養価は・・・ エネルギー：461kcal 炭水化物（糖質）：13.6g たんぱく質：33.6g 脂質：29g 食塩相当量：2g