nekotonegimaのブックマーク / 2011年7月11日

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2011年7月11日のブックマーク (3件)

【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。【プロフィール】亀田圭一(かめだけいいち)氏亀田圭一トレーナー「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
nekotonegima 2011/07/11
長くへっこんだ状態もたせようとすると、結構キツいっす
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昭和52±2生まれ終了のお知らせお前らのせいで景気が悪化してるらしい
津波注意報ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　震源地：三陸沖マグニチュード： 7.1 深さ：約10km 104 users
nekotonegima 2011/07/11
「１９７０年代後半生まれの『ポスト団塊ジュニア』の男性が、他世代に比べ派遣社員など非正規雇用のままでいる割合が高い」からだそう。年齢から考えても、今すぐ行動すればまだ間に合う歳ですね。がんば！
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人生は出逢った言葉の質と量で決まる！死ぬまで仕事に困らないために20代で出逢っておきたい100の言葉 | ブクペ
まえがき『人生は出逢った言葉の質と量で決まる！』これがコンサルタントとして数々の著名ビジネスパーソンと対話をしてきた著者の下した結論である。著者は大学時代に一万冊の書籍を読破。書籍に書いてあったことを実世界で実践してきた。人間は自分が発している言葉どおりの人生を歩んでいる。特に20代のうちは良い言葉との出会いを増やしておくことが重要。良い言葉と出会うためにできることは２つ。「人と会うこと」と「読書」である。以下、特に印象に残ったところを一部抜粋させていただく。・99%の人は準備だけで人生を終えてしまう。準備不足で失敗するのではなくて、準備ばかりして挑戦しないから何も成し遂げられない。・親や学校の先生が、反対するほうを選んでおけば、たいてい間違いない。それが正解かどうかよりも、本当に自分が好きな方を選んだかどうかのほうが大切。・周囲の顰蹙を買ったら、チャンス。昔ながら
nekotonegima 2011/07/11
「残業人間に、仕事ができる人はいない。」は「要領が悪い」場合と「仕事ができる人が周りに居ない（周りが無能）」の場合の２つに分かれると思う。
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