頭の上にぴょんぴょんと立ち上がってしまう「あほ毛」。せっかくおしゃれにスタイリングしても、あほ毛が目立つだけで急にイマイチな印象になってしまいますよね。そこで今回は女の子の大敵・あほ毛を抑える対策法を紹介します。あほ毛を出にくくして、おしゃれなヘアスタイルを楽しみましょう！

肩こりとは、「首から肩にかけて筋肉のこりやハリがある状態」と吉田先生。「筋肉が硬くなることで肩がこわばったりだるくなったり、痛みが出たりします。基本的には本人が自覚症状を感じれば肩こりです」 現代人の多くが肩こりに悩まされるのは、さまざまな原因があるそう。「筋肉の使いすぎによる疲労、運動不足による筋肉の衰え、体液循環の乱れ、眼精疲労、内臓の疲れやストレス、ホルモンバランスの乱れも肩こりの原因。パソコンやスマホの使用頻度が増え、手や目を酷使することも影響していると考えられます」

教えてくれるのは…毛髪診断士　伊熊奈美さんエディターとしても数々のメディアで美容やヘア企画を多く手がけるなど、美髪知識に精通。著書に『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）がある。 教えてくれるのは…apish AOYAMA　眞鍋正幸さんパーマメニューが人気の『apish AOYAMA』で店長を務める。パーマセミナー講師として国内外で活躍の場を広げるなど、その知識と実力は折り紙つき。

生活様式の変化に慣れてきたとはいえ、なんとなく疲れやだるさが取れない…。 そのせいで仕事の効率も下がりがち。そんな風に感じている人が急増中。 実はその不調、“脳疲労”が関わっているんです。原因と対策を知り、好調な毎日を取り戻して！ 「脳には視床下部と前帯状回という場所があり、自律神経の中枢と言われています。 これは全身を司る司令塔の役割で、脳のほかの部分や筋肉、内臓などあらゆるところに常に命令を出しています。 そして体は司令塔からの命令を受け取り、体温を調節したり、血流を維持したり、酸素やブドウ糖を届けたりと、脳を守るために機能しています。 脳疲労とは、命令をたくさん出しすぎて自律神経の中枢が疲れている状態のことを言うのです」（梶本さん） 「なぜ脳が疲れるかというと、自律神経の負担となる状況を作っているからです。 “安全・安心・快適”な環境であれば、自律神経が命令過多になりにくいのですが、

「ふわっと可愛い巻き髪にチャレンジしたい！」そう思っても、ストレートアイロンしかないために諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。 しかしストレートアイロンでも使い方次第でキュートな巻き髪アレンジができちゃうんです！今回はそんなストレートアイロンを使った巻き方をスタイル別に詳しくご紹介していきます。 関連カタログ

「不器用すぎてヘアアレンジはちょっと……」「思った形にならないし……」悩むアレンジビギナーさんのために、今っぽ簡単アレンジを厳選！おうち時間の多い今こそ、毎日続けて上達させたい。はじめてのヘアアレンジについて方法とおすすめスタイルをピックアップしました。 関連カタログ 気付いたら、前に切った髪の毛がちょっぴり伸びてた。 おしゃれさんならできるヘアアレンジが増えて好都合！ でも不器用さんにとっては、うまく扱えなくてちょっと憂鬱な長さかもしれません。 うまくいかないから、思った形にならないから……。 ヘアアレンジをためらっているみなさん、諦めないでください！ 不器用さんでもはじめやすいビギナーアレンジもたくさんあるんです。 この特集では、ヘアアレンジビギナーさん必見、簡単かわいいヘアアレンジの方法をご紹介。 これからヘアアレンジを始める方にも知ってほしい、必須アイテムもまとめました。

今どきツーブロックは、しっかりメリハリを出した短髪だけでなく、サイドだけ隠し刈り上げを入れたマッシュスタイルも人気沸騰中。ツーブロベースで、いろいろなヘアを楽しんで！ コンパクトマッシュで目元を印象づけてサイドからえり足を刈り上げたツーブロベースに、トップはラフに仕上げたマッシュで、清潔感のあるヘルシーショートが完成。前髪を目元ギリギリの長さでカットすることで大人っぽさもUP。 スタイリスト／石島寛之（FLAVA）　詳しく見たい！

前髪を根元から立ち上げた「かきあげ前髪」。 その人気の理由は、ふわりとこなれ感のある大人な雰囲気！ 女性らしい色っぽさで、イメチェンにぴったりです。 しかしながら、 「挑戦してみたけど、上手くアップできなかった」 「時間がたつと、前髪がパラパラ落ちてきちゃう…」 とお悩みの方も多いもの。 そこで今回は、プロのヘアスタイリストが作り方をレクチャー！ 前髪が短くても大丈夫。 この機会に正しい方法をマスターして、マンネリ化しているヘアスタイルから脱却しましょう♡

エラやハチが張り気味のお顔は、顔型の分類では「ベース型」や「ベース顔」と呼ばれます。今回はベース型のお顔の方に似合う、おすすめの髪型をご紹介します。ショートからロングまで、気になる部分をカバーしながらおしゃれに見える、似合う髪型を厳選しました。 関連カタログ

おしゃれなヘアスタイルの定番、ボブ。そんな定番だからこそ知りたい、今っぽヘアスタイルが叶うトレンド＆顔型別のおすすめボブヘアをご紹介します！ひとくちにボブといっても、切り口や長さの違いで印象が大きく変わるんです。ぜひあなただけのボブをみつけてくださいね。簡単にできるアレンジもあわせてチェックして、ボブヘアをもっと楽しみましょう！ 関連カタログ

いろんなヘアスタイルを試してみたけれど、やっぱりボブが好き！そんな女性に向けて、大人ボブの魅力をぎゅっとまとめてみました。定番ボブもトレンドボブも網羅していますので、次の髪型の参考にしてみてください。きっとなりたいボブヘアが見つかりますよ。

子どもの門出を祝う入学式、華やかで上品な髪型にしたいですよね。忙しい入学式の朝でもステキにできるアレンジをまとめました。スーツスタイルだけでなく、着物に合うアレンジも長さ別にご紹介。おすすめメイクや、お子さんの髪型アレンジも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 入学式は子供たちの晴れの舞台。フォーマルな場なので、ママのヘアスタイルやアレンジは、大人の女性らしく落ち着いた雰囲気のものがおすすめです。上品かつ清潔感のあるアップスタイルなど、大人っぽいまとめ髪がぴったり。 おめでたい式典なので華やかさも意識して仕上げたいところですが、派手な雰囲気のアレンジには要注意です。強めのカールに髪を巻くアレンジや、逆毛を立てた盛り髪アレンジなどは、フォーマルな場にふさわしくないので、おすすめできません。 また、後れ毛をたくさん残したり、ルーズすぎたりするまとめ髪も、あまりおすすめできません。ゆるい

華やかで美しい「振袖」姿には、華やかなヘアアレンジを合わせたいもの。普段とは異なる「和」の雰囲気が漂う装いには、より美しさを彩るアップスタイルを試してみてはいかがでしょうか。振袖におすすめのヘアアレンジ集です♪

イマドキのヘアレンジのポイントは、ゆるっと感とふわっと感！やわらかな質感をプラスすることで、フェミニンさやこなれ感を演出することができるのです。ここでは、イマドキの愛されヘアを目指すためのヘアアレンジのコツと、おすすめのまとめ髪スタイルをご紹介します。

面長な顔の形がお悩みのあなた。「私にはボブは似合わない」とあきらめていませんか？そんなあなたに嬉しいお知らせ！流行の「耳かけボブ」は、顔の形のコンプレックスをクリアしてくれる嬉しい味方なんです。首周りがスッキリする耳かけボブは、秋冬のマフラーやニットとの相性もばっちり◎前髪ありスタイルが鉄則の面長さんだって、耳かけスタイルならワンレンボブもしっくりと馴染みますよ。

今注目の髪色といえば、ずばりグレー系。 グレー系のヘアカラーは、柔らかくて優しい雰囲気になれるのが魅力。 少しくすみのあるニュアンスカラーなので、外国人風のこなれ感も生まれます。 グレー系カラーのなかでも、特に注目されているのがグレーアッシュとグレージュ。 今回はこの2つの髪色について、おすすめのヘアスタイルを特集していきます。 グレーアッシュとは、アッシュカラー独特のくすみを持ったグレー色のこと。 無彩色のグレーに寒色のアッシュが加わることで、髪の赤みを抑えつつ、透明感を引き出してくれる髪色です。 明るさにもよりますが、落ち着いた髪色になることが多いので、地毛っぽい髪色を求める方におすすめ♡ ここではショートからロングまで、人気のスタイルをご紹介していきます。

頭皮がなんだかべたつく気がするという人も多いのでは？　すぐに大きな問題にはならないものの、そのまま放っておくと髪や頭皮のトラブルに発展してしまいます。それでは、どうして頭皮がべたつくのでしょうか？　頭皮がべたつく原因や、頭皮ケアのポイントを解説します。 頭皮がべたつく原因は、ずばり皮脂です。頭皮からはほかの肌と同様に、皮脂と呼ばれる脂分が分泌されています。実は、肌のなかでの脂分が多いとされる顔のTゾーンよりも、ずっと多い脂分が分泌されていると言います。したがって、ある程度頭皮がべたつくのは仕方がありません。 ただし、過剰に皮脂が分泌される人は頭皮や頭髪のトラブルになりかねません。皮脂が過剰に分泌されるのには、いくつかの原因があります。まずは、体質です。頭皮の肌質は、一人ひとり違います。そのため、皮脂が多い人もいれば、反対に皮脂が少なく、頭皮が乾燥しがちな人もいます。 また、偏った食生活をし

どちらも一時的にヘアカラーを楽しめるアイテムであり、「ワンデーカラー」とも呼ばれています。顔料などの着色剤が含まれており、ヘアカラーのように髪の内部を染色するわけではないので、頭皮のかぶれや髪の傷みはほとんどありません。 塗布する際は、洋服を汚さないように、必ずケープやタオルを使いましょう。前髪や顔に近いところを染める場合は、タオルなどで顔を覆った方が安全です。色持ちの効果は1日程度と短く、シャンプーで簡単に落とせて、色残りの心配もありません。ただし、汗や雨などによって色落ちし、衣服を汚すことがあるので、使用時は注意しましょう。 カラーバリエーションが豊富！　ヘアカラースプレーの特徴 ヘアカラースプレーは、髪全体やポイント使いができ、なかには白髪隠し用に販売されているものもあります。また、カラーバリエーションが豊富で、ビビッドな発色やメタリックカラーなどが簡単に楽しめるという特徴もあります

毎日ちゃんと洗髪を行い、髪や頭皮を清潔に保っているつもりなのに、フケが出て困っている。そんな人が、フケの発生を改善するにはどうしたら良いのでしょうかか？　今回は、フケが出たときの対策やフケの発生を抑える方法を考えてみましょう。 どうして頭皮が臭ってしまうのか。まずは、その原因から考えてみましょう。 髪には、たくさんの埃やゴミがついています。また、頭皮からは皮脂が分泌されています。実は、頭皮は皮膚のなかで、一番皮脂が分泌される箇所だとも言われています。また、香水やシャンプーの香りなども、髪にはまとわりついています。そのため、頭皮は臭いやすいのです。 特に、最近多く出ている香りの強いシャンプーは、髪に匂いが残りやすいので注意が必要です。また、喫煙をする人は、タバコの臭いが髪についています。つまり、皮脂や埃、シャンプーの香りといったものが混じり合うことで、不快な臭いの原因になるのです。 また、洗