あさえです。 もちろん全員じゃないと思うんですけど女性的なアレで時期によっては異常に感覚が過敏になる人って結構多いと思います。 ちょっと今月つらかったので対策法を自分メモ、をブログで 公開したっていいじゃない。フレンズだもの。 聴覚過敏 対策 味覚過敏 対策 触覚過敏 対策 嗅覚過敏 対策 聴覚過敏 音に対して。 いつもは気にならないような音がうるさくてしょうがなく感じたり、音が頭の中でひびいたり。 特定の音域が酷く不快に感じたり聞こえすぎたり。 そのせいで頭痛が起きたりめまいがしたり。 対策 もうとにかく耳をふさぐのが一番手っ取り早くて効果的かなと思っています。 耳栓して音を遮断する。 仕事中はそういうわけにもいかないので、ちょいちょいトイレに行って耳栓して深呼吸したりします。 味覚過敏 味に対して。 味付けがやたら濃く感じたり、気持ち悪くなったりする。 対策 薄味のものを食べる。無理し