固形のを漏らしたわけではないのですが、水分がおしりから急に出てきました。 はい、下痢ですね。 もともと下痢気味では有るのですが、いつも以上に今日は腹痛に襲われることが多かったです。 調べてみると、どうも糖質制限で下痢になるのは腸内細菌のバランスの崩れに寄るものだそうです。 腸内環境の変化で、腸内細菌のバランスが崩れた ラーメンやら丼やら、あんなに毎日食べていた炭水化物が糖質制限により急に入ってこなくなってきたわけですから、いつも分解してくれていた腸内細菌たちも肩透かしを食らっている状態が今。 新しい食事内容に合わせて、腸内環境も変化していくのですが、その過程で一時的に悪玉菌が増えてしまうことが、下痢になる原因何だそうです。 で、じゃあ腸内環境を整えるのにはヨーグルトかな、なんて思うんですけど、無糖のヨーグルトでも乳糖が多く含まれているそうで、糖質制限的にはヨーグルトはNGなんだそうです。
2016 - 04 - 07 「格安スマホ学園」さんを超えます! はじめまして、@マッピ( @mappi_777 )こと北村と申します。 twitter.com かなり出遅れ感がありますが、作成しているサイトが自分の中で形になりましたのでこの度初めて公開してみました。 こういったサイト公開&自己紹介は初めてで、何回も書き直ししながら書きました。 読みづらい箇所もあるかと思いますが、 5分もあれば読み終える ので最後まで読んで頂ければ嬉しく思います! また、文中に自分が出逢った方のお名前が出てきます。確認が取れる方は了解を得ていますが、もしも「勝手に名前出さないでよ!」という方がいましたら、 info7mappi☆ gmail.com (☆を@でお願いします。) までお手数ですが、ご連絡ください。 仕事で若干遅れることがありますが、迅速に対応させて頂きます! [簡単な自己紹介] ・栃木県在
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