Chiropractor / drweisgerber 仕事、子育て、家事など、毎日しなくてはいけないことがいっぱい!がんばり屋さんのあなたは、いつも時間に追われているようでイライラしてはいませんか? イライラは気持ちのいいものではありませんし、家族や同僚にもいい影響を与えません。できるならいつも晴れ晴れとした気分でいたいものですよね。 そこで今回は、イライラの原因と、読んで実践するだけでイライラが止み、気持ちがスッキリする方法をご紹介します! 1 腸内環境を整えてイライラを抑える方法便秘の時ってイライラすることが多くありませんか? 腸は第二の脳と言われていて、体の中の働きを正常にする自律神経と大きく関わりがあり、心を安定したり、幸せを感じるセロトニンの生成を腸が行っています。 そのため、老廃物が溜まったままにしておくと、セロトニンの生成が正常にできず、イライラする原因になります。 腸内環

あなたは、自分で稼いだお給料をどの様に使っていますか？ 生活費はもちろんですが、趣味や貯金の他に余ったお金は、有効活用しているでしょうか？ 自己投資は、いわば将来の自分へのプレゼントです。 どの様にお金を使うかによって、５年先、１０年先の自分の人生が劇的に変化して、幸運を手にしているかもしれません。 自分に直接お金をかける方法や人の為にお金を使う方法など、お金には色々な使い道があります。 お金ではない場合もあるかもしれません。 では、失敗しない自己投資のやり方とはどの様なものなのでしょうか？ また、どの様に投資先を選べば良いのでしょうか？ 有効な投資の仕方をマスターして、人生に喜びを与えてみませんか？ １年後の未来像を設定する 自己投資をしようと思った時に、何にどう投資をしたら良いのか迷ってしまうこともあるでしょう。 そんな時には、１年後に自分がどうなっていたいのかを想像してみましょう。

鳥取県内初のスターバックスコーヒーの店「シャミネ鳥取店」がＪＲ鳥取駅南側に開店し、２３日で１カ月。連日にぎわいが続く一方、便乗した県の「勝手にスナバキャンペーン」の効果はあまり出ていない。地元のすなば珈琲（コーヒー）は独自対策の効果もあり、盛況という。 開店初日は千人が行列を作ったシャミネ鳥取店。店によると、ほぼ毎日、行列ができるという。日曜の２１日午後４時ごろも３０～４０人が並び、店内外の客席に５０人以上が座っていた。 同級生４人とテラス席で話し込んでいた鳥取看護大１年の徳永友紀乃さん（１８）はオープン以降、５、６回利用しているという。「外もゆったりしていて過ごしやすいですね」と気に入った様子。 ドライブスルーにも１０台余りが車列を作っていた。うち４台は店の前の国道５３号にはみ出た状態だ。岡山、姫路など県外ナンバーの車もあった。 川内幸尚店長（３６）は「想定以上のお客さんが続いている」と