Vするより他に選択肢がない、Vせざるを得ない の意味です。 When you talk with somebody, you have no choice but to keep making sentences during the converdsation. So, I believe it's more effective than when you study by yourself. 「誰かと話すときは、その会話中、文を作り続けざるを得ません。だから、私は一人で勉強する時よりももっと効果的であると思います」 主語がyouになっているのは、一般論だからです。具体的に特定の誰かを指しているのではなく、「一般の人」を表すyouです。 ご参考になれば幸いです(^^♪