図解はありません。 今年の目標は「毎日、歯を磨く」です。実は先日、歯が痛くて歯医者に行ったところ、「知覚過敏です」と診断されました。その原因は歯肉炎。そのせいで歯茎が下がり、エナメル質の薄いところが露出して冷たいものがしみたりする、と。 で、これを治すには歯肉炎を直すしかなく、直すには正しい歯磨きしかない、と。かつ、治るかどうかもわからない、と。しかし、正しい歯磨きをしないと、酷くなることは確実です、と。 歯磨きで歯肉炎・歯槽膿漏の予防 歯周病は世界で最も罹患数の多い感染症だそうです。歯茎が炎症を起こし、歯茎が下がって知覚過敏になったり、さらにひどくなると歯槽骨を溶かして歯が抜けます。原因は歯垢（プラーク）に含まれる雑菌。なので歯磨きしてそれを除去するわけです。 歯磨きで風邪・インフルエンザの予防 歯垢（プラーク）に含まれる雑菌のせいで、のど粘膜の抵抗力が下がり、風邪やインフルエンザに罹り