気持ちをちょっと切り替えてみませんか？ 会社や家庭、学校にたくさんあるストレスの原因。ちょっとだけ気持ちの切り替えができれば、もう少しラクになりそうです。 心のストレッチをしよう！認知療法 重要なのはストレスを不快と感じないようにすること まずは自分の考え方の癖を自覚しよう 人間関係を調整するための3つのコツ 職場ストレスを半分に減らす！ケース別攻略法 色で解決！？心と体のトラブル 集中力は誰もが持つビッグパワー 集中力を養う脳力食 直伝！healthクリック流 集中力を高める7ヵ条
ストレス解消法｜healthクリック
気持ちをちょっと切り替えてみませんか？ 会社や家庭、学校にたくさんあるストレスの原因。ちょっとだけ気持ちの切り替えができれば、もう少しラクになりそうです。 心のストレッチをしよう！認知療法 重要なのはストレスを不快と感じないようにすること まずは自分の考え方の癖を自覚しよう 人間関係を調整するための3つのコツ 職場ストレスを半分に減らす！ケース別攻略法 色で解決！？心と体のトラブル 集中力は誰もが持つビッグパワー 集中力を養う脳力食 直伝！healthクリック流 集中力を高める7ヵ条
病院検索で自分に合った病院探し！－口コミ病院検索QLife（キューライフ）
医療に関する様々な情報を取り扱う医療総合QLife（キューライフ）です。患者さん・医師・看護師・薬剤師による病院口コミ・評判、処方薬・市販薬や病気・検査・治療法などの情報、医療ニュース・特集など医療に関する情報を多数掲載しています。
手根管症候群,手のしびれ
手のしびれの原因として、特に多い代表的な病気です。 手の神経（正中神経）は、束になって手首の手根管というトンネルを通るのですが、このトンネルの中で神経が圧迫されることにより「しびれ」や「痛み」、さらには「指の動き」がわるくなったり、「筋肉のやせ（萎縮）」がみられます。 手のしびれは、親指からくすり指の４本に強く、決して小指はしびれないという特徴があります。これは、なぜかというと、下図に示すように、手根管部で圧迫される正中神経が親指からくすり指（厳密にはくすり指の半分）を支配しており、小指とくすり指の小指側半分はもう一つの神経（尺骨神経といいます）に支配されているからです。 手根管の部分が狭くなって神経が圧迫されるのが手根管症候群ですが、なぜそのようなことがおきるのか？について原因不明のことが多いです。 原因不明の場合は、両方の手がしびれることが多いです。 女性に多く、妊娠・出産と関連して症
たるんだお腹をキリッと引き締めるワークアウト by”e-Fitness.jp”
◆おなかの皮下脂肪を根こそぎ落としてシャープに引き締める◆ ”たるんだお腹をしっかり鍛えてキリッと締めるworkout！” 今こそたるんだおなかと決別してください！ 余分に突き出たおなかをただ単に引っ込めるというだけでなく、体脂肪を根こそぎ 落として、アスリート並みのパーフェクト６パック(きれいに割れた腹筋!)を 目指しましょう！ 今話題のピラティストレーニングなどでも身体のセンターラインである体幹の重要さ が注目されてきています。 また、健康志向系のTV番組でもポッコリと出たお腹を解消するためのアイデァや サプリメントが大きな反響を呼んでいたりするようです。 そのような時代のニーズを踏まえ、今回は特に腹筋にフォーカスしてみたいと思い ます。 ここでは、いわゆる減量ダイエットや、体重や体型を元に戻すというマイナス思考 ではなく、あくまでも理想のボディデザインの実現と
早起きの常識を覆し、毎朝5時に起きられるようになった方法-Six Apart ブログ｜オウンドメディア運営者のための実践的情報とコミュニティ
おはようございます。毎朝5時に起きている中山です。 今日は早起きの話をします。 だれでも取り組めるけれど、カンタンではない早起き。 だれもが一度は目標にするけれど、いつの間にかやめてしまう早起き。 だれしも効果大と知っているのに、なかなか習慣化できない早起き。 「早起きしたいっ」と願いつつも、実践できている人は少数派ではないでしょうか。 僕が始めたのは3ヶ月前でして、今は自信を持って習慣化できていると胸を張れます。その理由は、早起きの常識を覆したから。 そこで、早起き実践にいたるまでの過程をシェアしますので、お悩みの方はぜひ参考にしてください。 早起きの"定義"を変えた のっけからえらそうなことを言いましたが、僕もこれまで何度かチャレンジしては、失敗してきました。そのたびに、「自分は低血圧だし」、「そのぶん、夜がんばればいい」と屁理屈をこね、夜型人間に甘んじてきました。じっさい、早起きを始
「食欲の秋」では済まされない？異常な食欲の見分け方 [メンタルヘルス] All About
「食欲の秋」では済まされない？異常な食欲の見分け方食欲亢進が、単に、食欲の秋では済まされず、実は、心の不調を反映している場合がある事を詳しく解説します。 食欲の秋。もしも、食卓に所狭しと、御馳走が並べられる、特別な日が来たとしたら……？ 我を忘れたかのように、残らず食べ尽くしても、まあ、一時的に罪悪感を感じるかもしれませんが、特に問題は無いはず。しかし、慢性的な食欲亢進は、しばしば、心の不調を反映しています。 今回は、食欲増進時に、気をつけたい心の病気を詳しく解説します。 おなかが空いても、体に栄養が足りないとは限らないもの 食欲は人間の本能の一つ。最後の食事から時間が経つに連れ、食欲は強まりますが、体に栄養が足りている時でも、衝動的に甘い物が欲しくなる事があります。 特に、ストレスが溜まっていると、甘い物への誘惑は強まるものです。イライラの後、チョコを一口、食べて、気持ちが、すーっとなる
![「食欲の秋」では済まされない？異常な食欲の見分け方 [メンタルヘルス] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
トシとって一重まぶたが二重になることはある？ (2008年4月3日) - エキサイトニュース
もともと一重まぶただった人が、大人になって二重になった……というのは、よく聞く話。 実は自分もかつては一重だったのに、いつの間にか何もせずに二重まぶたになっている。 ちなみに、家族はみんな私を除いて、もともとはっきりした二重まぶただったのだが、途中から二重になった自分の場合、「もしかしてまぶたがたるんで、しわになっただけ？」などと思えてならない。 さらに、かつてキレイな二重だった女性が高齢になって「三重になった」とか言うのもときどき聞くけど……。これってよくあること？ 十仁美容整形の梅澤文彦院長に聞いた。 「一重だった人が自然に二重になったのは、そもそも二重だったのが、太りすぎやまぶたのむくみ・腫れぼったさで、一重になっていただけ。そういうのを『隠れ二重』というんです」 自分などは、太っていたわけではないのだが、特に痩せたなどの変化もなく、途中で二重になることってあるのだろうか。 「子ども
鼻の毛穴の汚れや、広がりを治す方法がわかった 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:48:23.36 ID:bCnX4BtO0 >>100行ったら教える 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:50:12.24 ID:BuX2hoV3O ねえ、頼むよ >>4 いいよ 14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:54:49.46 ID:meSpBeER0 え？もう教えてくれるの？ ありがたや 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:52:51.08 ID:bCnX4BtO0 まず、肌というのは鏡餅と一緒という感覚を身につけて欲しい 餅を放置していくと、ひび割れ、がさがさになってしまうのをイメージして欲しい 毛穴トラブルが起こってい
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