人生の満足度を高める8つのコツ – *ListFreakまえがき 「幸せ」を研究している学者さんもいるのです。その成果(Eight Steps Toward a More Satisfying Life)のおすそわけ。 リスト いい事を思い出そう。書き留めておこう。 (Count your blessings)親切を実践しよう。定期的に、かつ機会を見つけて。 (Practice acts of kindness)人生の喜びを味わおう。楽しい瞬間を逃さずに。 (Savor life’s joys)助言に感謝しよう。躊躇せずお礼を言おう。(Thank a mentor)許すことを学ぼう。 許せば前向きになれる。(Learn to forgive)友人や家族のために時間を使おう。心を配ろう。(Invest time and energy in friends and family)心身の健康を保とう。睡眠と運動と笑顔を忘れずに。(Take care
