昨年末に「来年こそダイエット!」と誓った人は、その誓いを実行できているだろうか? もしかして、1月が終わった段階で「春こそはダイエット!」と誓い直したりしていないだろうか? 延期したい気持ちはわかる。だってダイエットはツライもの……。 そんな方にセブンイレブンの「豆腐バー」をオススメしたいと思う。私(佐藤)はコイツにずいぶん助けられている。おかげで低カロリー食が辛くないのである。 ・人生でもっともナイスバディ 2021年3月からひそかにダイエットを始めて約1年を経て、約7キロの減量に成功している。 夏に停滞して秋に増量したものの、冬に「胆石」であることが発覚してからすぐさま食生活を見直し、現在体重グラフは順調に下降線を描いている。 アプリ連動のタニタの体重計の数値を見ると以下の通り。 2021年3月2日 → 2022年2月7日 体重 68.1キロ → 60.90キロ BMI 23.8 →