繰り返しはあまり役に立たない ものを覚えるのに、今でも頻繁に使われる方法に《繰り返す》というのがある。 これは思ったほど（一般に思われているほど）効果がない。 記憶システムを短期記憶と長期記憶から構成されるものとするレトロな二重貯蔵モデルにおいては，繰り返し唱えたり書きなぐったりして、記憶したい情報を反復することで，短期記憶から情報が失われないようにすると同時にその情報を長期記憶へと転送させるのだと考えられていた。 ところが，情報を単に反復することに時間を費やしても，必ずしもそれが記憶として定着するわけではないことがその後分かってきた。 現在では，こうした《繰り返し》は維持リハーサル maintenance rehearsal(または1次リハーサル primary rehearsal)と呼ばれ，情報を短期記憶に一時的に保持させるに過ぎないと考えられている。 記憶技法はめんどい 情報を長期記

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元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型（？）の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。 そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー！ ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。 ということで、グリーンスムージーの作り方やグリーンスムージの定番レシピをご紹介します☆ グリーンスムージーとは？ グリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースです。 グリーン・スムージーの提唱者ヴィクトリア・ブーテンコ氏によると、緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」の分子は人間の血液の分子にとても近く、摂取すると血液がきれいになるそうです。 グリーンスムージーの基本 初心者はフルーツ:グリーン（野菜）を　6:4の割合で作ることが基本です。 でも初心者の方は無理に野菜を入れようとせずに、少しず

みんなのおすすめプチプラコスメみんなのクチコミによる、プチプラコスメのまとめをリニューアルしました♡ 口コミも合わせて見たい方はリンク先も覗いてみてくださいね♪ おすすめの化粧水は特にオススメなのはやはりハトムギ化粧水です♪なんと言っても安いし、使い心地もさっぱりとしていて使いやすいということで大人気になっています！ニベアと一緒に使うと相性が良いということでも話題にもなりました。 ふにふにお肌にきっとなれる！本当におすすめの「プチプラ化粧水」まとめ おすすめのクレンジング剤はまずは大定番のうる落ち水クレンジング。これは水ベースなのに洗浄力も保湿力もバツグン！みんなの口コミを見ても評価がとても高いです♪少し高くても、良いのを使いたい時はシュウウエムラのシリーズがオススメ。中でも一番オススメは緑で、緑茶エキスが配合されてるから使うたびにお肌が綺麗になっていきますよ♡ 迷ったらこれ！みんながオス