ダイエットにも効果的！《ホットヨーグルト》の絶品レシピまとめ♡
ホットヨーグルトの作り方 画像提供： レシピブログ 基本的にはヨーグルトを電子レンジでチンするだけで作れちゃうので超簡単♪ ただそれだけだと酸味が増すだけなので、はちみつをプラスすると更に◎ ヨーグルト✕はちみつが効果的♪ はちみつの中のグルコン酸が腸内のビフィズス菌を増やしてくれるので、 便秘や下痢を抑えたり腸内全体の働きを整える効果が期待できちゃいます☆ また、砂糖に比べて同じ重量でもカロリーは約２割減！！ それなのにしっかり甘くしてくれます♡ 甘くて美味しいのに、ダイエットに効果的なんて最高ですよね！ ホットヨーグルトレシピまとめ ホットヨーグルトが苦手と感じる人もいるようですが、問題は「食べ方」です！ 好みじゃないかも・・・と感じた人も、自分好みの美味しい食べ方を見つけて、ホットヨーグルトにリベンジしてみましょう！ ホットバナナヨーグルト 画像提供： レシピブログ バナナ入りにする
低糖質＊おからのﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ風① by ミセスおおから
おからでしっとりﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ風♪ お飲み物と一緒に。 totalの糖質2.24g(ﾗｶﾝﾄS分含まず) このレシピの生い立ち おからを沢山使ったﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷが作りたかったので。 できるだけ低糖質になるよう、ｼﾝﾌﾟﾙな材料で作ってみました。 食べた感じは、水分のある蒸しﾊﾟﾝ?に近いと思います（表現が乏しく、すいません）。 おからでしっとりﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ風♪ お飲み物と一緒に。 totalの糖質2.24g(ﾗｶﾝﾄS分含まず) このレシピの生い立ち おからを沢山使ったﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷが作りたかったので。 できるだけ低糖質になるよう、ｼﾝﾌﾟﾙな材料で作ってみました。 食べた感じは、水分のある蒸しﾊﾟﾝ?に近いと思います（表現が乏しく、すいません）。
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