左手ダイエット左手ダイエット 劇団ひとりさんが左手ダイエットというものでダイエットに成功されましたね。 左手ダイエットとは、普段右利きの人が左手で食事をする方法。当然左利きなら右手で食事。 そうすることで、食事にかける時間が長くなり、ゆっくり食べることで満腹感を感じる。 食事の量を減ることでダイエットにつながるというもの。 最近は物忘れも多く、自分でも頭が悪くなったなぁと思っているので、 利き手と逆のほうの手を使うことで脳が活性化されると聞きます。 なので、痩せたいのも兼ねる劇団ひとりさんの左手ダイエットを始めました。 さすがに朝食と昼食は左手ダイエットをする時間がないので、平日夜と週末だけですが(^_^.)。 そこでより左手ダイエットに効果的と思われることを色々試してみました。 まだ初めたばっかりなので、それほど左手ダイエットの効果は出ていませんが、続けることが大事。 そのモチベーションを持続する私な
