うつ病の方、貴方のリラックスできる方法を教えて:アルファルファモザイク
>>4 アニマルセラピーとかを利用するならともかく、 自分で飼うことで癒されようというのは無理があると思います。 動物って、いつかは死ぬんですよ？病気にもなるんですよ？ そういう時のメンタルダメージに、あなたは耐えられますか？ あと犬に限らず、ペットは必ず毎日世話をしなくてはなりません。 あなたの気分によって、世話をしたりしなかったりできるものではないのです。 「それぐらいの元気ならある」なら良いですが、 そうでないならアニマルロボット系をお勧めします。 そういう私も実はうつ病を抱えながらペットを飼ってます。 何故ならうつ病にかかる前から飼っているからですが・・・。 私個人の経験でよければお読みください。 ちなみに飼っているのはうさぎです。 うつ病にかかる前こそ、ペットは私にとっての癒しでした。 疲れて帰ってきても、顔を見て、撫でさせてもらうだけで疲れが吹き飛び
第1回 眼の疲れを取る：ITpro
システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば，疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく，仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などちょっと時間が空いたときを利用して，ぜひツボのマッサージを習慣化してください。 この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。今回は，眼の疲れを取る八つのツボを紹介します。 眼の周りにある六つのツボが疲れに効く 眼の疲れを感じたとき，無意識に目頭を押さえた経験はありませんか。眼の疲れを取るうえで効果的なツボの
眼精疲労を治すには:アルファルファモザイク
左老眼で乱視、右近眼で目が痛くなって眼科行ったら眼鏡作れと処方箋で作ったが 見やすくなったが余計に疲れて目が痛い。特にはずした時 Ｑ＆Ｃ買ってきたが気休めにしかならないだろうな。
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