タグ ： ストレス, 食べ物 健康を考えて、お菓子断ち を宣言したのが5月8日。 それから1か月足らずで 5kg減量 できて、余計な出費も減り、子供のお菓子を止める根拠にもなるプラスの効果が見えてきたこの取り組み。 お菓子絶食20日で見えてきた、メタボパパに効くプラス効果の連鎖 実は、3か月が過ぎた時点で -10kgの減量 を達成していて、さらにリバウンドも無く体重をキープしています。 そして気のせいではなく、心身ともに少し身軽になった今、身体のシルエットや顔の輪郭が変わったせいなのか 人生観まで変わってきた ようなのです。 スポンサーリンク お菓子断ちの成果 お菓子断ちのきっかけは、育ち盛りの子供がお菓子ばかり食べないように するため。 父親がスナック菓子ばかり食べていたら、悪影響しかないですからね（汗） ストレス解消にお菓子を食べていたせいもあって、カロリー摂り過ぎ・塩分摂り過ぎ・糖分