どうも！ 自分を律する事ができず… 食べてしまった！！ 禁断の果実を… そう、、、それは… からあげ！！！！ 朝から、からあげと納豆ごはん 実家からもらったおかずにから揚げがいました。。 唐揚げはうまいから0カロリーですよね？苦笑 うますぎる…口の中で広がる肉汁🤤 その他の食事を紹介していく 夕飯 ハンバーグ〜きのことトマトのソースとポークソテーを添えて〜とブロッコリー🥦 ハンバーグのソースにポークソテー入ってることって中々ないよね！！笑 運動中にプロテイン飲もうと思ったらシンクにシェーカーがあったせいで、たくさん食べてしまった… ↑いや洗えよ！！！！ ランチ 焼き魚定食〜ブリ照り焼き〜 900円！ ブリが3切れも入っててご満悦！ 昨日の歩数 久しぶりに走ったら全然走れなかった… 気合入れんかいって般若さんに言われたい。。 おれの名前は般若！痺れる〜 それでは高評価チャンネル登録よろし

どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 なんか改めて読んだら意外とマジメなこと言ってるな・・・。 ・無理矢理な時事ネタ冒頭 ・ 「いきなりステーキ」に思うこと（12/25） ・ 「正義マン」に思うこと（12/26） ・食べ物を大切にする悪、粗末にする善（12/26） ・あとがき なんか改めて読んだら意外とマジメなこと言ってるな・・・。 ・無理矢理な時事ネタ冒頭 なんかイランとアメリカが物騒ですね。 遅ぇよ！今更かよ！！！ ・・・・・あのイラン人、ラーメンに胡椒は要らん人。 さぶっ！！！ ・・・・・このアメリカ製のアメ、リカちゃんのアメ？ もう●ねば！？オマエのアタマに時事ネタは無理だ！！！ せんそ～はイケません！せんそ～は！学校で習ったでしょ～！ 原油価格上がっとるらしいやんけ！ファッ●ュートランプ！！！ うるせぇよ！！！ まーでも、ワイって石油ストーブ置いてないしどーでもええか！

3年前の今頃の時期、岸和田市郊外の蜻蛉池（とんぼいけ）公園で冬のお花見。 岸和田はだんじり祭のイメージが強いですが、意外と農業もさかんで、海に近いエリアは市街地だけど、山に近いエリアは畑が多く、のどかで緑豊か♪ 蜻蛉池公園はのどかなエリアにある。 実際のところ、本当は和泉葛城山に行くはずだった。 和泉葛城山は大阪府と和歌山県の境目にある、標高858mの山。 この年も暖冬で積雪は大丈夫そうだったので、久米田駅前から登山口近くまで行くバスの時刻に合わせて電車に乗った。 ところが、どこかの駅で人がホームから線路に降りたとかで、電車が遅延し、久米田駅に到着して改札を出た時、ちょうど目的のバスが走り去っていく後ろ姿が見えた＞＜ 本数の少ないバスに絶妙なタイミングで乗り遅れて、急きょ行き先変更、片道7kmほど歩いて蜻蛉池公園に行ったのだった。 蜻蛉池公園は広大な公園で、その中に水仙郷がある。 白いのは