甘い胡麻和えも砂糖と味醂をエリスリトールに置き換えるだけでカロリーオフした糖質制限ダイエット仕様に作れます。 擦りたての煎りゴマの香りがたまらない胡麻和え。黒ゴマで作ると力強い胡麻和えになります。ゴマは高カロリーですが栄養豊富でダイエット中にも取りたい食材。ただし、胡麻和えになると甘さを効かすために砂糖・味醂をたっぷり使います。そこで、砂糖と味醂をエリスリトールに置き換えることで甘さそのままカロリー削減した糖質制限ダイエット中にもオススメな胡麻和えの作り方をご紹介します。 痩せる！実質お砂糖と味醂分のカロリーはゼロになり1食24kcal減少。 美味しい！煎りゴマの香りをシンプルに活かして隠し味のミソでコク深い味わいに仕上げました。 冷凍保存OK！味付けしたすり胡麻は冷凍ストックしておくとお好みの野菜と和えるだけでいつでも胡麻和えが楽しめます。 それではさっそく自身で人体実験した結果と知識か

最近ブログを書く時に、どのように書いたら良いのか迷うことがあります。 このはてなブログの仕組みや人と人とののやりとりを割と気に入っているし、また時代の話になるけど、世の中が交換の時代になっているなあとよく感じるから、私がこのブログでできることってなんだろうなあ。そんなことを考えます。 それを実践してやっているのが炎上系ブロガー？笑の猫ヤパさんで、彼は本当に上手にコミュニティを築いていっているなあって素敵に思っている。 www.necoyapa.com 猫やぱさんの中の人ってどんな人物なのか想像すると面白い。 私はこの猫やぱさんファミリーのチヤホヤ隊、執行役員です。 www.necoyapa.com 笑 ブログもやっぱり見やすい方がいいだろうし、ブログも書き手→読み手の一方通行ではなく、どちらにも学びや、それぞれが得られるものがあり、そうして成り立っているなあ。 そんなことを考えながら書いて

2017 - 08 - 04 「黒革の手帳」の感想「法律の知識があれば、身を守れたのに」 最近、 黒革の手帳 が好きで、毎回見ている。 主人公の女性は、父が借金を残して、幼い頃に死亡。母と二人、借金返済に追われ、苦しい生活を送った。 法律の知識があれば、せずに済んだ苦労だ。 ①父の死後、 貸金業者 にむりやり「今後も借金を返す」書類にサインさせられる。 →脅迫や無理やり書かせた契約書は、無効。 当時とは法律が違うが、現在は、借金の取り立て方法は厳しいきまりがある。 訪問時間などやってはいけないことが決まっている。脅迫など、論外。 警察を呼ぼう。 ②なんとか借金返すより、お母さんは 自己破産したら良かったのになぁ。 ③お母さんの死後も、主人公は借金を返済した。財産もろくにないだろう。遺産ごと全て放棄したら、返済義務もなくなったのになぁ。 ④返済期間が15年以上ありそうなので、過