世界の瞑想法 自己催眠とイメージ暗示何らかの「トラウマ」体験や「コンプレックス」を持っていると。瞑想がうまく進まないことがあります。 あるいは、例えば、集中力が弱くて瞑想が続かないから、集中力が続くように「成長」したい、といった悩みを持っている方も多いでしょう。 そういった場合に、「自己催眠（療法）」や「イメージ暗示（イメージ療法）」が役立ちます。 これらの方法は、実は、魔術の方法とも類似していますので、魔術についても言及しながら、紹介しましょう。 別の記事で書いた「セルフ・カウンセリング」は、日常的な意識の中で行うもので、無意識に直接介入せずに、問題を解決の方向に導く方法でした。 しかし、「自己催眠（療法）」や「イメージ暗示（イメージ療法）」は、日常的ではない「変性意識状態」で、言語やイメージによる「暗示」によって、無意識に「介入」する方法です。 これらは瞑想法とは目的が異なりますが、方法論的には、各種の瞑想法と似ています
