睡眠学者が突き止めた！ “ねむけ”の正体①｜読むらじる。｜NHKラジオ らじる★らじる睡眠学者が突き止めた！ “ねむけ”の正体① 19/08/04まで ラジオ深夜便 放送日：2019/06/18 #医療・健康#脱・睡眠負債#眠り#学び 睡眠は脳のために脳が行い、その間に何らかの脳の機能が回復する 「可逆的に意識を失う」睡眠状態。そんなリスクを冒してまで眠る理由は？ 2019/06/18 ラジオ深夜便 明日へのことば「知っているようで知らない“ねむけ”の正体」 国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授 柳沢正史さん 私たちは一生のおよそ３分の１を寝て過ごします。ほとんど全ての動物は眠るそうですが、そもそも動物はなぜ眠り、どのようにして眠りに落ち、目覚めるのでしょう。実はこれらのほとんどは解明されていないというのです。睡眠にまつわる“２大ミステリー”を中心に、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(略称「IIIS」、トリプルアイエス)機構長・教授の柳沢正史さんにお話を伺います。 午後
