不眠症を４コマ漫画で改善！サプリや睡眠薬不用の独自方法！ | 中年夫婦の人生残りターン中年世代になると、不眠症に悩んでいる方が格段に増加します。 不眠症とは、夜寝つきが悪い、朝早く目が覚める、などの症状が続き、この結果、日中の眠気など体調不良となる症状です。 あるデータによると、日本人の約５人に１人が悩んでいるとされています。 おそらく、中年世代ともなれば、加齢の他にも、仕事上の責任、家庭上の問題、親の介護問題などの精神的ストレスの影響が大きいからではないでしょうか。 私の場合も、ある資格試験を受け始めた３０代半ば頃、特に悩んでいました。 試験前日の寝不足により、合格点に１点不足で落ち、１年間を棒に振ったこともありました。 しかし、ある方法によって、この厄介な不眠症を見事に改善することができました。 それも、サプリや睡眠薬に頼ることなしにです！ この不眠症を改善した方法とは、ずばり「４コマ漫画」を読むことです。 では、具体的な方法について記載していきます。 １．読む漫画の種
