誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか？　雨宮まみが聞き手をつとめます。長文の投稿歓迎いたします。 （くりりんさん／20代前半の愚痴） 私は、異常に嫉妬深い人間です。 彼氏はいないんで、恋愛関係の嫉妬はしたことがないんですが、日常的にあらゆることに嫉妬しまくっています。というか、目に映るすべての人が妬ましく思える時もあります。 カップルを見れば、当然、うらやましく思い、嫉妬します。子供を見れば、この子にはあらゆる可能性があるんだなあと思って嫉妬します。それが綺麗な子とかなら、その子の10年後くらいまで想像して嫉妬します。 自分が嫌になるんですけど、私は浅田真央ち

現在、パソコンやスマホが普及し、ラインなどを使って、親しい人、知人、見知らぬ人と、短文で連絡を取り合っている人が多く存在する。確かに、多くの人と簡単に連絡を取り合うことができると、色々な人から、色々な情報や考え方を得ることができ、また、自分の存在を知ってもらうことができるので、楽しく感じられる。特に、見知らぬ人と知り合いになるのは、なおさら、そうである。しかし、ここに、落とし穴がある。つい先日も、ラインに書かれた自分についての文章に怒り、それを書いた女性を殺害した女性がいる。二人は、互いに、相手のことを知っていなかったようである。しかし、ラインに悪口を書いた女性も、殺人を犯した女性も、特に、異常な女性ではない。ラインに限らず、面と向かって話さない場合、常に、このような事件が起こる可能性がある。私たちは、どんなに優しい人でも、どれだけ親しい人に対しても、嫌な気持を抱くことがある。父や母が自分

本格的だけど、簡単に性格診断ができる『16類型性格診断』が、結構面白い！ この性格診断は、「ユングの類型論の指標（内向：I‐外向：E，感覚：S-直観：N，思考：T‐感情：F）に、判断的態度：Jと知覚的態度：Pという独自の指標を加えて4指標16タイプで性格を分類」している、超本格的なもの。 この性格診断（性格・パーソナリティ検査）の目的は、「多種多様な人という生き物を互いに尊重し合えるようにするための指標として作られ、（中略）自己理解を深めていくことが重要とされています」とのこと。 なんと、このサイトいわく「世界で1番利用されている」ものだそうです。本来は、本格的な検査になると質問項目は100近くあって有資格者が執り行うらしいのですが、その本格的な検査をベースに簡易的な性格診断を作成したものがこちらなのだそう。 では早速、この性格診断にトライ！ ・会議や話し合いの席では話すより記録を取る方が

◆◇◆　最近、やる気が出なくて・・・・　◆◇◆ 最近、やる気が出なくて・・・・ 疲れるから 動きたくなく 週末だらだらすごして、罪悪感 だらだらすごしたのに疲れがとれない。 仕事に行きたくない。 負のスパイラルから抜け出せません。 という相談が増えています。 Aさんもその一人でした。 しかし、 3回目のセッションで、 「私が今までやってきたんだから、 後輩もそれをやって当たり前だと思っていました。 でも、今度はそれを見つけたら 褒めてみようと思いました。」 という言葉が、Aさんから自然にでてきました。 Aさんは、仕事でぐったりしてしまい、 疲れも取れず、 週末、外に出かける気力もなく、 いろいろとやりたいことがあるのに、やる気になれない という悩みを相談しに来ていました。 ◆◇◆【やる気】は心のエネルギー　◆◇◆ 体にエネルギーがあるように、 心にもエネルギーがあります。 体のエネルギーが

この本は人間の絶望・無気力・おっくうの原因の解説書ではない。無気力になる傾向を持つ人が、どうやってそこから抜けだして元気に生きられるかという本である。無気力になる傾向を持つ人には私も入っている。 この記事は筆者の『「やる気がでない人」の心理学』を読んだ際の読書メモです。 追記: このエントリーの内容を元に平均10問の質問に答えるだけであなたの状況に合わせたアドバイスをする人工知能を作りました。オススメです。 セリグマン本人が書いた本(の翻訳)としては世界でひとつだけの幸せ―ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生とかがいいのかな。 前回、同じ著者(加藤諦三)の不安のしずめ方 40のヒント(レバレッジメモ)を読んで意外とよかったので別の本を買ってみた。「やる気がでない人」の心理学 セリグマンの論文から引用しつつ、人間が無気力になる原因などについて解説した本。セリグマンの元々の実験の話が明

人間には「善と悪」という対極した2つの面が、「陰と陽」の関係のように刻み込まれている。 善良な人が悪人に変貌することはとても簡単で、また悪人が善良な人に変貌することも可能であるということを、アメリカの心理学者「フィリップ・ジンバルド」がわかりやすく説明してくれている映像が公開されていた。