【デジタルデトックスの気付きの効果】１日くらいスマートフォンを手放して外に出てみよう。 - サラサラ式先日、防水Xperiaがまさかの水濡れ浸水被害にあいました。 ドコモショップにすぐに行く時間もなかったため、丸1日ほど、スマホが使えない状態を体験しました。 そのおかげで、久しぶりのデジタルレス体験です。 いわゆるスマホのない通勤電車です。 普段であれば、ちょっとでも時間ができればおもむろに左胸のポケットに手を運び、スマホを取り出しては、とりとめのないことを調べてみたり、ニュースサイトでニュースをチェックしたりするわけですが、それができない。 もちろん、はてなブログもチェックできません。 これがなんというか不安感がじわじわ湧き出てきるのです。 もしもこの感覚が続くのであれば、 ― 私は病気（依存症）か？ ― とちょっと心配しました。 通勤電車を片道分乗り切るころには、気にならなくなってきたので、 まだ依存症にはなっていないようです。 スマホの無い生活で気付いたこと スマホのない生活でとは言
