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ポンポンペインに関するnn1021のブックマーク (1)

  • 仕事中や食後にお腹が痛くなる方へ、試してみてほしい3つの対処法。

    お腹の調子を改善したい方が最初に頼るのは、ヨーグルトではないでしょうか。 腸に良いといわれるビフィズス菌が含まれたものです。 べていないという方は二週間ほど毎朝べてみて下さい。 お腹の調子が改善する可能性があります。 べているんだけど改善しないという方、ちょっと大胆なご提案があります。 しばらくべるのをやめてみて下さい。 わたしはヨーグルトをやめることで、お腹の調子がよくなりました。 なぜ改善したかというと、わたしの胃腸が乳製品とそもそも相性がよくなかったからです。 ヨーグルトを毎日べているのにお腹の調子がよくならないという方は、私と同じタイプの可能性があります。 ぜひ一度やめて様子を見てみて下さい。 2.朝を変えてみるEmbed from Getty Images わたしはお腹が痛かったころは、毎朝パンをべていました。 「乳製品が良くないのでは…」と気づき始めた時に、これも

    仕事中や食後にお腹が痛くなる方へ、試してみてほしい3つの対処法。
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