２度目の断食チャレンジ！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 （この投稿は前回の続きです） 2024年4月にダイエットし、24年5月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的です。 私自身も最近は筋肉量の減少に悩まされていますが、その一方で断食のようなハードなファスティングにも挑戦しています。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 3月に1日0食に挑戦しましたが、4月も再び挑戦しました。 果たして、どのような結果が待っているのでしょうか？ 2度目の断食！筋肉量にどう影響したか？1 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/05/01) - きちほーし勉強できるかな？ 2度目の断食！筋肉量にどう影響したか？2 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/05/01)

昨晩、リビングで長男と二人で居たら 玄関の鍵がガチャガチャって鳴って ガラガラという引き戸の開閉音がした。 長男が「ん？」って思ってすぐリビングのドアを開けて 玄関を見たけど誰もいない。 「もしや父さんが外に出た？」 と思って、玄関横の主人の部屋を開けて真っ暗な中 布団の中の主人を確認。 ちゃんと布団の中でパッチリ起きてました。 じゃ２階にいる三男が近所の自販機まで ジュースでも買いに出たのか？と思い、 私が２階にあがって三男の部屋を見たら ヘッドホン付けて通信ゲーム中。 「なに？」って三男に聞かれて今あった事を説明すると 「俺じゃない」って。 そうなのよ、アンタじゃないだろうと思った、だって アンタが２階から降りてくると地響き凄いから笑 それが一切無くいきなり玄関の鍵がガチャって鳴って ドアがガラガラって開いたから、一番可能性あったのは主人。 でも今の主人はヨタヨタしててあの速さで外には

この内容に関しては5月5日に投稿している。 今回は家電量販店で機種変更を行ったが、我が夫婦は68歳であり今後クルマを使えなくなった場合を考え自宅での機種変更を検討してみた。 我が家のスマホのキャリアは「au（KDDI）」であるが、他社でも同等の事は可能と思う。 今回の機種変更の手順を見学していて、更に歳をとって困難になると予想したのは、薄くて小さい「SIM」の装着ではないかと感じた。 そこで、「AI」にハードではなくソフトの「SIM」の有無を質問した。その結果「eSIM」の存在を知った。 「Apple」に電話で尋ねたところ、下記の内容を知りその後の具体的な手順については「au」に質問する事を勧められた。 support.apple.com 「au」に問い合わせた結果、私も入手している「My au」とのアプリを使用して、現在使っているスマホの「SIM」を「eSIM」に変更する方法を教えて貰っ