トラックの「あの部分」実は寝室? 工夫の賜物 空調・電灯・電源も 大型トラックの運転席がある「キャブ」(もしくはキャビン)と呼ばれる部分。この上についている「ルーフ」がツイッターで話題になっています。
![トラックの「あの部分」実は寝室? 工夫の賜物 空調・電灯・電源も](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/255456d894861402b1ca7ae570a1de33b242b0c0/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs3-ap-northeast-1.amazonaws.com%2Fstorage.withnews.jp%2F2017%2F03%2F06%2F7%2F54%2F75442b97-l.jpg)
図解を制する者はブログを制す。こんばんは。書庫のある家.comを運営しているneronaです。今回は、ブログの価値を10倍高める「図解」について記事にします。さて、「図解を制する者はブログを制す。」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?「誰も教えてくれない!月間100万PVブロガーの7つの図解テクニック 2017/3/12 2017/3/13 ブログ運営術 図解を制する者はブログを制す。 こんばんは。書庫のある家.comを運営しているneronaです。 今回は、 ブログの価値を10倍高める「図解」 について記事にします。 さて、 「図解を制する者はブログを制す。」 という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 「リバウンドを制するものはゲームを制す。」じゃありませんよ(by スラムダンク)。 まあ、あるわけないですよね。 この言葉は私がブログのコーチをお願いしているElloraさんという方
理想的な仮眠の長さ第2章ではパフォーマンスを一気に回復するための仮眠方法を取り上げています。 睡眠医学的に理想的な仮眠時間は15~30分程度とされています ※P48より抜粋 深い眠りで体を休めるノンレム睡眠には3段階あり、一気に眠れてでも寝すぎていないレベルで仮眠が取れるのが15~30分と紹介されています。 たしかに職場で1時間の休憩時間を55分ほどフルに眠ったときいつも頭がボーッとして逆に眠かった気がします。サクッと寝てサッと起きろということですね。 ちなみに家で仮眠するときは耳栓とアイマスクを使ってます! 睡眠の質もこれでグレードアップ!実際に使ってみた中から最強の耳栓を選出したよ 究極の睡眠術アンカースリープ第3章ではどんなに寝不足でも覚悟して望まないといけない事態に遭遇したときの方法として「アンカースリープ」が紹介されています。 これはまさに、非常事態を乗り切るための睡眠術です ※
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く