全身ぽっかぽか！ 風邪にも効果的な「毒出し足湯」のすすめ | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 風邪やインフルエンザが流行っている今、なんとなく元気が出ない、体調が今ひとつ、なんて感じることはありませんか？ そこで今回は、私自身も元気がない時や翌日に疲れを残したくない時に行う「毒出し足湯」の方法をご紹介します。 Photo by Le Marche Images. 足湯で足先を温めることで全身の血行が良くなり、代謝がアップするので、マッサージの前に足湯を取り入れているサロンは多いです。たった5～7分程度の足湯で体がポカポカになるのを実感できます。さらに、コップ1杯の白湯を少しずつ飲みながら足を浸けていると、発汗作用が促され、じんわりと汗が出て、体内に溜まった毒素がスムーズに抜けていきます。 ■簡単！ 毒出し足湯の方法 準備するもの 少し大きめの洗面器（両足が入るくらいの大きさ） 43～45℃のお湯 温度計 コップ1杯の白湯（または水） ポットもし
駆け落ちした僕が田舎と戦ってきた。 : 暇人＼(^o^)／速報
駆け落ちした僕が田舎と戦ってきた。 Tweet 1：1 ◆ul1xFHl7fY ：2012/01/29(日) 23:08:10.92 ID:dugtosdS0 前スレ : 駆け落ちして田舎から逃げた話 帰ってきましたので、報告致します。 3：名も無き被検体774号+：2012/01/29(日) 23:08:40.04 ID:hZWXsQKU0 きたあああああああああ 5：名も無き被検体774号+：2012/01/29(日) 23:08:56.75 ID:LYFdjaNa0 来たぞーーーーー 63：名も無き被検体774号+：2012/01/29(日) 23:20:44.82 ID:zhodeKbS0 おかえり！無事でなにより！ 18：1 ◆ul1xFHl7fY ：2012/01/29(日) 23:11:56.14 ID:dugtosdS0 帰ってきて開いたら予想外に多くの方の支援頂いていたよ
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