モチベーションから生まれるのが 「やる気」と呼ばれるエネルギーになるので この循環をしっかりしていくことで 継続的な行動意欲につなげることができます。 今日はモチベーションが上がらない、維持できない その結果、やる気がでなくなってしまっている そんな原因と解決策について、話をしていきます。 やる気を生む「燃料」となるのがモチベーション【動機付け】 まずは、そもそもあなたに 継続したい、やり遂げたいと思う事柄に対して モチベーションが存在するのかどうか 確かめてみることをおすすめします。 自分が生み出す2種類のモチベーション【内発的動機付け】 「ポジティブ」なモチベーション 一番オーソドックスなモチベーションで 基本的にはこれを持ち合わせていることが望ましいです。 「動機づけ」と呼ばれるように 実際に行動する理由としてポジティブなもの 主に「何かを得られる」という目的がこれにあたります。
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