食べて痩せる！『食べ合わせダイエット』がすごい！ - ライフハックブログKo's Style
ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲む焼き肉の前にキムチを食べる寿司の前にガリを食べる豚しゃぶの際はつけだれにごま油をプラス深夜食を食べる前に果物を食べるパンと抹茶豆乳ピザにオリーブオイルサラダ＋エゴマ油をかける天ぷら＋お酢をかけるお酒を飲むなら体を冷やさないものを選ぶ。揚げ物＋レモンお好み焼き＋紅しょうがちなみに、パンはあんパンがよいらしい。 あんこには脂肪分があまりないとか。 いやーびっくりです。 これで実際森三中の黒沢さんがやせてましたからね。 なんだかおなじみの食べ方もいくつかありますね。 寿司にガリとか、揚げ物＋レモンとか。 あれは味の問題だけじゃなかったんですねぇ。 個人的には、 以前はダイエットに励んでいたのですが、最近は運動もダイエットもさっぱり。 いけませんね。 自分で書いたこのブログのダイエット記事を復習しつつ、 食べ合わせダイエットも実践します。 いちばん下のつぶやき
食材Ｘの新事実
食べるだけで痩せられる？ タイトルどおりの胡散臭い内容ですが、今回はアメリカのアーサー・ショーツというほとんどパンティのような名前の博士が５８人を２グループに分けて、とある食材を食べさせる、食べさせないに分けたところ内臓・皮下脂肪ともに減少したのだそうで、それをあるあるが再検証してお祭りをしようというのが今回の主旨です。 そのなぞの食材Ｘと名付けられたのはなんと納豆。いままで何度となく登場し血液サラサラだの女性ホルモンの作用があるだのなんだのかんだの言って持ち上げてきたところではありますが、今回は視聴者がもっとも興味を持つであろうダイエットと絡めてきたわけだ。だからと言って食材として悪いってことでもないんですけどね。 さてその納豆にはＤＨＥＡという肌の老化や筋肉の減少に関係するホルモンを増やすのだそうで、これを補うことで停滞ホルモンという悪玉の王様の親分の大将のようなホルモンを減らせ
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