AIに私の判定方法に誤りはないかを聞いてみた 『食事前のかたは、一旦PCの電源を落とし、食休み後にお戻りください。』と書くと、どんな話かがバレそうなので悩みましたが、皆様のために書いておきました。 私も健康には随分気を使っていますが、人間の場合でも、便の状態の観察により腸内環境や健康状態を見極めてもいいという感覚を持っています。 経験上、こういう日はベストコンディションです。間違いありません。 Qooくんの場合には、大と小の様子を見て、血が混じっていないかとか、量は適当かとか、色はとか、固さはとかを観察して、絶好調認定していますからね。それと同じですよ、たぶん。 そこで、AIのGeminiに質問してみました。 私 経験上、便の状態が理想的であることで、その時点の腸内環境や体調は万全と考えていますが、何かご意見ありますか？ ご経験の通り、便の状態が理想的な場合は、腸内環境や体調が良好である可

実際に私が食べている食品ランキング 良い食事は運動や質の高い睡眠（当サイト内関連投稿）と同様、健康維持、増進のために重要です。 本投稿では、皆様に安心してお取組みいただけますように、実際に私が摂取している食品の中で、健康に良い食品ランキングベスト１3（ベスト１０にしたかったのですが、どうしても落とせないものばかりです）をお届けします。 順位食品名 (関連投稿リンク）主な健康成分主な特徴13刺身DHA、EPA◎ 各種ビタミン◎ 抗酸化物質◎脳機能向上 血液サラサラ 美肌効果12オイルサーディンDHA、EPA◎ 抗酸化物質◎ カルシウム/ビタミンD◎脳機能向上 血液サラサラ 美肌効果 骨粗鬆予防11オートミール低糖質/低カロリー◎ 食物繊維◎ダイエット向き 腸活効果10トマトジュース抗酸化物質◎ 食物繊維◎美肌効果 腸活効果９バナナ抗酸化物質◎ 食物繊維◎美肌効果 腸活効果８ブルーベリー抗酸化