死にたいのではなく生きるのが辛い - 怪盗クロキャッツのブログみなさんは一度でも死にたいと思ったことがありますか？ 私は死にたいと思ったことはありません。 だけど生きているのが辛くて、死んだ方がマシなのかな？ と疑問を抱いたことならあります。 不眠症によって抑うつ状態を経験した時のことです。 眠れなくて体が休まらない 私が夜勤の仕事をしていた時の話 この職場は２勤だったので 昼勤 朝８時から夜１９時まで（休憩１時間） 夜勤 夜１９時から朝８時まで（休憩３時間） 昼と夜は一週間で交代でした。 夜勤をやると眠れなくなると聞いた事があったのですが 最初は理解ができませんでしたが、経験したらわかりました。 夜眠ることと朝眠ることは同じ寝ていても熟睡度が全然違います。 この熟睡度は自分でも気がつかなかったのです。 夜勤週後半になってくるとちょっと疲れているだけだろうと 思うだけで、熟睡できていないからとは思いもしませんでした。 眠れないのと同時に職場のストレス
